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【桃園嘴炮版】7/02 - 7/03 阿里山行程說明

以下是你給我的密笈我原文照登:

bikeman0716 wrote:
終點:爬鯉魚潭時真的快往生,因為集團又會開始拉,且山路會不斷蛇行要注意,爬完不要想休息,因為終點設在緩下坡後的平路,所以到坡頂後就要換大盤了,放手一搏吧!


我應該是有完全照你的指揮沒錯吧!?
我真的是到坡頂後馬上換大盤, 然後立刻放手一搏
接著就掛在半路上了
bikeman0716 wrote:
嗯嗯~阿志教練常說,...(恕刪)喬哥每週五去殺很大...

這個要鄭重澄清每周五都有去殺很大的是Jack,他去了一二十次才告訴我,所以我花東賽前只去過一次,這樣勉強還算是好朋友啦

p.s.不過其實我不覺得週五的教練有殺很大一般般而已週二的腿型...不是,是內容比較合我胃口而且她還會稱讚人家身材好所以我還是喜歡上週二的
Brother Joe、卡打車亂亂照的攝影休閒組 http://blog.xuite.net/brojoe.tw/papazao
bikeman0716 wrote:
看到照片才發現......(恕刪)


侯子~不用羨慕~

你的鞋套我幫你準備好了~
http://www.wretch.cc/blog/ab823004
jackamt wrote:
聽說飛姊在第一個下坡就掉隊了
一大早就叮嚀她一定要跟住否則就乾脆上收容車
因為大逆風獨推170KM外加昨天才送去醫院吊點滴應該騎不完吧!
沒想到她還是把他騎完了! 真是不知該怎麼說才好!

反正順順騎一定騎得完,龜騎一向是我的專長
我當時很確定,只要不下雨,分配好體力,175km應該不會超出負荷
反正不拼成績,錢都繳了哪有不體驗的道理
不過,騎那麼久沒下車,屁股跟腳底板真的好痛
還有,因為感冒一路灌了五瓶水,膀胱其實沒有比憋了130KM的喬哥輕鬆
brojoe.tw wrote:
但是沒想到不知道是Peter的下波特訓還沒完成,還是前一天的體力還沒恢復
從富野以60KM的速度下滑第一個陡坡,飛姐就掉了,

喬哥,下坡40KM我都嫌快了
我當時看到佩玲姐也在下坡掉隊了,但她還在主集團之後50m的小集團內
再來的我,一個人掉在最尾巴,接著前方的車友在一分鐘內全部不見
接下來的一個多小時,一路撿著掉隊的其他車友
往前追到了佩玲姐那個小集團,再度集結成一個30人左右的集團
武鶴坡後大部分車友掉隊,剩下不到十個人,其中居然只有兩個車友願意頂風
當配玲姐跟我我退下來,後面七八個男人沒一個有LP,全跟著慢下來硬是沒人願意上去頂
終點前30-40Km體力終於快用光了,適時補到一瓶康貝特跟powergel
就這樣龜回終點,雖然騎得很爛但是還是很開心
然後,超想找一個在鯉魚潭坡時,給我一包energy in的車友,真是好感動啊
bikeman0716 wrote:
且當時在心中與自己的對話~~現在回想請來還是那麼的清楚!

我後面1/3的路程完全只聽得到肚子咕嚕咕嚕抱怨著空城的細語

還有侯子你說的塞土司我真的本來有照做,不過第一天還沒出發就下大雨
我只好在賽前就先塞進肚子裡,還差點把殺氣騰騰的小櫻桃車衣撐爆
阿娘為
真是好久沒看到那麼熱血的分享了
jackamt wrote:
以下是你給我的密笈我...(恕刪)

沒錯...因為去年我們騎到那時~~大家都殺紅眼,
那時我卡在車陣中,不知道終點就在前方不遠,所以爬完坡想說小喘一下,
誰知怎個集團開始加速,情急之下去撞到坑洞從大盤跳小盤...瞬間失速....

萬萬沒想到的是
1. 你們集團居然沒有從那邊開衝
2. 你居然卡到第一排的好位子
3. 你的爆發續航力居然只有10秒....

為了賠罪~我星期五跟你一起去「殺很大」...練衝刺啦!
「差1分100分」但我只有95分 ... Orz
bikeman0716 wrote:
沒錯...因為去年我...(恕刪)



我可以去參觀一下殺很大嗎
bikeman0716 wrote:
萬萬沒想到的是
1. 你們集團居然沒有從那邊開衝
2. 你居然卡到第一排的好位子
3. 你的爆發續航力居然只有10秒....


1. 有啊! 是從那開衝的沒錯, 只不過是我開的第一槍就是了!
2.
3. 以跑百米全力衝刺的強度, 自行車10幾秒約200M(當時衝刺是5x km/h)這樣的爆發力應該算正常的,
但正確應該是像跑200M, 前100M加力帶速度, 之後再加速50M, 最後才全力衝刺
如果前100M就全力衝刺, 後面100M一定會掛掉
tibetstone wrote:
反正順順騎一定騎得完...(恕刪)當配玲姐跟我我退下來,後面七八個男人沒一個有LP,全跟著慢下來硬是沒人願意上去頂

原來很多40+的男人真的只剩一張嘴這算是飛姐的親身體驗嗎
Brother Joe、卡打車亂亂照的攝影休閒組 http://blog.xuite.net/brojoe.tw/papazao
brojoe.tw wrote:
40+

黑色跟橘色號碼布都有呀
bikeman0716 wrote:
沒錯...因為去年我們騎到那時~~大家都殺紅眼,
那時我卡在車陣中,不知道終點就在前方不遠,所以爬完坡想說小喘一下,
誰知怎個集團開始加速,情急之下去撞到坑洞從大盤跳小盤...瞬間失速....

這真的很搞笑
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