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華東ABC車隊-終於迎來開春後的第一個週日好天氣,春訓開始啦....3/13(日)青劍湖春訓招集

兔子先生 wrote:
大會報告!大會報告!...(恕刪)

看了我的相片 , 我只有一個感覺 ~ 我該減肥了 , 酒也應該少喝點了 >"<
不過 "號稱" 58KM的沿岸溼地果然長到一個不行 , 令我們一夥人嚇死了
請教 SST 上海 SP8 快速部隊的學長:

請問一般要達到多少平均 KM/Hr ,參加團體出遊才不會吃力.

一個已經敗了 SP8 ,準備參加團體活動的學生發問.
!@#@@¥%¥%⋯⋯⋯⋯——*()
pdasung wrote:
請教 SST 上海 ...(恕刪)


PDA同志!您好!

夜騎均速15Km/hr, max:25Km/hr
日騎均速22Km/hr, max: 30Km/hr

夜騎行程: <35Km
日期行程: >65Km

記得
1.要穿菊花褲,免得騎到後來菊花開了.....................
2.白天要穿排汗衣,忌穿棉質衣物......這個Wu(Eddy)大很有經驗.............
潜水太久,差点淹死!!出来喘口气!!!
呜呜~~~这么久没出现~~~~你们都不想我哦
我是非常想念你们哦!!!!
兔子先生 wrote:
夜騎均速15Km/hr, max:25Km/hr
日騎均速22Km/hr, max: 30Km/hr

夜騎行程: <35Km
日期行程: >65Km
(恕刪)


我距達標甚遠,還需努力:

夜騎均速 目前沒試.
日騎均速:上個月 15 km/hr,現在 18km/hr

幾乎每天早上 06:00-08:00 騎兩個小時,昨天2小時 26KM

目前只能依 SST 上海部隊所去過的路線試騎,第一個目標--虹梅路-->佘山
penny1985 wrote:
潜水太...(恕刪)


說太想大姊姊你會被小弟弟海扁呀

不然我也想要蹭蹭
clover
pdasung wrote:
我距達標甚遠,還需努...(恕刪)


今晚有夜騎呀 PDA大可以出來晃晃

夜騎都騎慢慢的壓馬路而已 不會太快

而且有專人指導和勸敗
clover
lachesis wrote:
今晚有夜騎呀 PD...(恕刪)


每次 SST 上海部隊有公告時,我都會以路人甲去參觀.

>>今晚有夜騎呀 好像沒看到公告.

今天晚上剛好單位有事,不然一定會過去.
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