出發時間~19:30
集合地點~昆山市政府前廣場水池前
騎行路線~騎行路線：
前進路往西-->右轉虹橋路-->左轉馬鞍山西路-->。來回約35km
請各位隊員考量自身體力，選擇適當均速之組別，為避免造成領騎干部困擾，請勿在活動中「從美腿組往挑戰組」或是「從挑戰組往追風組」跨組，如臨時因體力不支需降速至挑戰組或美腿組，請向領騎干部告知報備
雨天備案：取消活動。會提前發飛信、公布於車隊Skype聊天室及此版面
如有疑慮，請致電車隊干部做確認
請注意！
參加車隊騎乘活動嚴格要求配戴必須之安全護具含：
安全帽 (請穿戴合格之單車安全頭盔，極限運動用的安全頭盔防護等級跟單車用的不同，請讓我們一起注重您的騎行安全！)
手套 (如有意外發生時，最常受傷的就是用來支撐落地身體的雙手，請務必購買合格單車騎乘手套保護您的玉手)
前車燈 (即使白天也請配裝以免大霧或能見度不夠時，可讓對向來車注意到您的存在)
後車燈 (騎車最危險的就是被他車從後面追尾撞上，請購買自亮式車燈)
未攜帶完整之四項安全裝備而前來參加之車友，隊長及車隊干部有權拒絕其參加該次活動行程以確保整體活動安全，造成各位不便請多包涵。
騎乘活動從哪裡開始哪裡結束，如需中途離開隊伍，請向各組領隊報備，不然大家會忙著找你喔！
出發時間~19:30
集合地點~昆山市政府前廣場水池前
騎行路線~騎行路線：
前進路往西-->右轉虹橋路-->左轉馬鞍山西路-->。來回約35km
請各位隊員考量自身體力，選擇適當均速之組別，為避免造成領騎干部困擾，請勿在活動中「從美腿組往挑戰組」或是「從挑戰組往追風組」跨組，如臨時因體力不支需降速至挑戰組或美腿組，請向領騎干部告知報備
雨天備案：取消活動。會提前發飛信、公布於車隊Skype聊天室及此版面
如有疑慮，請致電車隊干部做確認
請注意！
參加車隊騎乘活動嚴格要求配戴必須之安全護具含：
安全帽 (請穿戴合格之單車安全頭盔，極限運動用的安全頭盔防護等級跟單車用的不同，請讓我們一起注重您的騎行安全！)
手套 (如有意外發生時，最常受傷的就是用來支撐落地身體的雙手，請務必購買合格單車騎乘手套保護您的玉手)
前車燈 (即使白天也請配裝以免大霧或能見度不夠時，可讓對向來車注意到您的存在)
後車燈 (騎車最危險的就是被他車從後面追尾撞上，請購買自亮式車燈)
未攜帶完整之四項安全裝備而前來參加之車友，隊長及車隊干部有權拒絕其參加該次活動行程以確保整體活動安全，造成各位不便請多包涵。
騎乘活動從哪裡開始哪裡結束，如需中途離開隊伍，請向各組領隊報備，不然大家會忙著找你喔！
年輕不養生,老了養醫生~~~
出發時間~05:30 （早去早回，十一點以後溫度會讓人抓狂）
集合地點~昆山市政府前廣場水池前
騎行路線~前進路往西-->右轉虹橋路-->左轉馬鞍山西路-->右轉陽澄湖大橋。來回約65km
請各位隊員考量自身體力，選擇適當均速之組別，為避免造成領騎干部困擾，請勿在活動中「從美腿組往挑戰組」或是「從挑戰組往追風組」跨組，如臨時因體力不支需降速至挑戰組或美腿組，請向領騎干部告知報備
雨天備案：取消活動。會提前發飛信、公布於車隊Skype聊天室及此版面
如有疑慮，請致電車隊干部做確認
請注意！
參加車隊騎乘活動嚴格要求配戴必須之安全護具含：
1. 安全帽 (請穿戴合格之單車安全頭盔，極限運動用的安全頭盔防護等級跟單車用的不同，請讓我們一起注重您的騎行安全！)
2. 手套 (如有意外發生時，最常受傷的就是用來支撐落地身體的雙手，請務必購買合格單車騎乘手套保護您的玉手)
3. 前車燈 (即使白天也請配裝以免大霧或能見度不夠時，可讓對向來車注意到您的存在)
4. 後車燈 (騎車最危險的就是被他車從後面追尾撞上，請購買自亮式車燈)
未攜帶完整之四項安全裝備而前來參加之車友，隊長及車隊干部有權拒絕其參加該次活動行程以確保整體活動安全，造成各位不便請多包涵。
騎乘活動從哪裡開始哪裡結束，如需中途離開隊伍，請向各組領隊報備，不然大家會忙著找你喔！
訊息同步公佈在以下網址 :
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年輕不養生,老了養醫生~~~
今天回程時有蘇州超級第一大美女(自稱),與我們同行,真是無限光榮
據聞往后幾天可能下雨，但是健身還是要的哦。
整天吹冷氣的你，想要來個香汗淋漓的感覺嗎？
出來騎車吧。
出發時間~19:30
集合地點~昆山市政府前廣場水池前
騎行路線~騎行路線：
前進路往西-->右轉虹橋路-->左轉馬鞍山西路-->。來回約35km
請各位隊員考量自身體力，選擇適當均速之組別，為避免造成領騎干部困擾，請勿在活動中「從美腿組往挑戰組」或是「從挑戰組往追風組」跨組，如臨時因體力不支需降速至挑戰組或美腿組，請向領騎干部告知報備
雨天備案：取消活動。會提前發飛信、公布於車隊Skype聊天室及此版面
如有疑慮，請致電車隊干部做確認
請注意！
參加車隊騎乘活動嚴格要求配戴必須之安全護具含：
1. 安全帽 (請穿戴合格之單車安全頭盔，極限運動用的安全頭盔防護等級跟單車用的不同，請讓我們一起注重您的騎行安全！)
2. 手套 (如有意外發生時，最常受傷的就是用來支撐落地身體的雙手，請務必購買合格單車騎乘手套保護您的玉手)
3. 前車燈 (即使白天也請配裝以免大霧或能見度不夠時，可讓對向來車注意到您的存在)
4. 後車燈 (騎車最危險的就是被他車從後面追尾撞上，請購買自亮式車燈)
未攜帶完整之四項安全裝備而前來參加之車友，隊長及車隊干部有權拒絕其參加該次活動行程以確保整體活動安全，造成各位不便請多包涵。
騎乘活動從哪裡開始哪裡結束，如需中途離開隊伍，請向各組領隊報備，不然大家會忙著找你喔！
歡迎在昆山的朋友一起來流汗健身喔。。。。
年輕不養生,老了養醫生~~~
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