playpentium wrote:
暱稱：肉腳彬
Mo...(恕刪)
阿彬大大,
歡迎你加入昆山ABC,車隊是有分組,不要怕會被放鴿子.偶們都建議新同學先從"美腿組"開始試騎....然後再升級到其他的組別....
這個週日剛好有私人約騎的晨騎活動.歡迎在網站上報名參加....是晨騎喔(早上5：00),因為白天實在太熱了,9點以後根本無法騎車,小命要緊...
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私人約騎
熟女六人組效應不錯，擴大加入型男組。
周日（8/15）早上5：00 市政府水池旁
騎行範圍：森林公園晃一晃 享受森林浴，聽蟲鳴鳥叫，在湖邊納涼嘮嗑，看荷花殘影
回程還可去吃個湯包。
9點前應該可以到家補眠。
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阿宗不賣麵線 wrote:
阿宗星期天要上班啦沒法去晨騎了...(恕刪)
阿宗你可以騎完車,再回去上班阿.....來亂地,閃人....
年輕不養生,老了養醫生~~~
~ Only +1 哦~
Kingann wrote:
8/14(六)昆山ABC 例行夜騎訓練~蘇州金雞湖...(恕刪)
????出發時間~19:30 ????
集合地點~昆山市政府前廣場水池前
小叮噹 挑戰組+1
阿出發時間不是已經改到~18:30?
年輕不養生,老了養醫生~~~
![[m`]](https://static.mobile01.com/avatar/d51a6f2d1b936a941653e5165794e7f1.jpg)
養生茶:(1克=3.75錢)
黃耆3錢.枸杞3錢.刺五加1錢.七葉膽1錢.1000cc水煮滾十分鐘即可.
刺五加含有多種五加甙、多糖等活性成分，具抗衰老、抗疲勞（刺五加甙的抗疲勞作用比人參還強）、抗癌和調節神經、內分泌、心血管系統的功能。在神經衰弱、失眠、高血壓病、冠心病、腦梗塞、腦動脈硬化、更年期綜合徵、血脂異常、糖尿病、風濕病、慢性支氣管炎以及腫瘤等疾患的治療中，都有一定療效。在老年病方面，可擴張血管，增加冠脈流量，用於心絞痛及高脂血症、腦血栓的防治。刺五加可增強體力、預防心臟病；而且是改善失眠、抑鬱症的有效藥物之一。
1.抗疲勞作用：（萃取物）強於人參萃取物，而提高活動量25％，葉則更高。
2.耐缺氧作用：低壓狀態之活力（高山症、空氣污染區）。
3.抗激應變能力：高溫、寒冷或海上活動等，對中樞神經對應的能力有明顯提升及穩定作用。
4.抗輻射：如X-光、輻射線、紫外線等易引起細胞病變，有緩和作用。
5.抗衰老：降低過氧化脂質，提高Na+、K+的ATPase之活性。
6.對中樞神經系統明顯鎮靜作用：能直接提高工作效率、反應力及運動中樞的穩定性。
7.調節內分泌：調節內分泌之功能紊亂。
8.提高骨髓造血功能。
9.治療白細胞減少症、高血脂、低血壓、糖尿病。
中國針對七葉膽的藥理研究，發現有提昇白血球數量及保護肝臟等功效。對於抗癌，抗氧化，抗發炎，抗潰瘍，降血脂，鎮咳化痰，保肝及增強免疫功能等作用.
日本學者自1976至1988年間從七葉膽中分離鑑定出80多種皂甘，稱為絞股藍總皂甘。其中分別與人蔘在化學結構上完全相同，其餘為人蔘皂甘的異構體，人蔘皂甘則具有增強免疫的功能。
1.對脂質代謝失調有調解和改善的功能，對高脂血症有防治作用。
2.能預防調節血糖與胰島素的協調功能，糖尿病能減輕其症狀有降血糖作用。
3.能降低腦血管及冠狀血管的阻力，有降低血壓功用.
4.鎮靜、催眠、抗緊張的作用.
5.健腦、學習記憶增進作用所含有效成分如人參皂甘等，能促進腦細胞的活化，並有防治老人癡呆症的功能。
禁忌 授乳期間、體寒之婦女宜飲用。
Hélène(我從小喝到大)
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