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(需先確認是否還有票，時逢聖誕節)
參加資格：
1.ABC車隊隊員
2.必須具備意外險
場地簡介：
上海銀七星室內滑雪場（原北海道室內滑雪場），其規模與專業水準居世界領先地位。滑雪場總占地面積100，800平方米，建築面積52，000平方米，滑雪道長380米，寬80米，能同時容納近千人滑雪。引進日本最新技術的造雪機，所造的人工雪與天然雪幾乎相同，積雪厚度達50公分。室內溫度常年保持0℃以下。雪道最高坡度為17度，第二坡度為15度，最低坡度為12度，遊客可根據自己的滑雪熟練程度自由選擇坡度。
滑雪場附屬活動設施建築面積近20000平方米，設有中西餐廳、酒吧、浴場、KTV等娛樂休閒設施。第二期工程將建造商場及酒店。此外，公司還將引進日本最新的高科技電子遊藝專案，使滑雪場成為上海西部超大規模的運動娛樂中心。
票價 130（平時兩小時）、148元(雙休日兩小時)、168(平時無限時）、178元(雙休無限時)
訂票熱線 (021)51095091
傳真回復 (021)58875967
訂票網頁
http://www.piao95.com/showticket.asp?cticketID=641
1.營業時間為9:30-21:30，週五週六至晚上12點。
2.在場內遊客已滿時，須排隊等侯入場。
3.在有效期內可憑票入場，但在規定的停用日期或遇本場舉辦特別活動時，本票券停用。
4.票價含雪場入場費、服裝及滑雪器具租賃費用.
滑雪場地址：七莘路1835號（近顧戴路）
交通：地鐵一號線莘莊站北廣場每半點整點有免費班車接送。
第一班9：30開出，末班車21:30開出
滑雪技巧：
正確穿戴並熟悉雪具：
選用適合自己的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖。
穿雪靴在雪地行走時步子適中，用後跟先著地。
上滑雪板時，只需將後部的固定器抬起，將滑雪靴的前端插入前部固定器的凹槽內，用力向下壓
滑雪靴的後跟，聽見“啪”的一聲即可。
在雪地上的站立姿勢：
雪杖的正確握法：
先將手穿過雪杖的佩帶，然後將佩帶握在手中，這樣萬一摔倒後，
雪杖不會下意識地扔出去。
著地平行行走：
平地前後行走：注意保持雙板平行，板頭和板尾不能交叉，步幅要小。
橫向行走：要領是步幅小，保持雙板平行。
橫向蹬坡：
原地轉圈360度：每一步的角度不要大，板頭和板尾不能交叉。
橫向蹬坡：上身直立，膝蓋微彎頂住靴子前沿，雙板平行並與滾落線垂直，身體呈反弓形。
外八字蹬坡：
外八字蹬坡：身體正對滾落線，雙板的板頭寬、板尾窄呈外八字形狀，雙膝內旋以使雙板的內刃立起與雪面形成夾角，雙手在身後執雪杖的杖頭支持，雙板輪流交替向上蹬行，雪杖在身後自然的輪流支撐。
直滑降技術：
上身直立，頭部抬起目視前方，肩部放鬆，胳膊前伸，雙手握雪杖，手的高度在髖部左右，雪杖頭垂在身後，膝蓋微屈，感覺脛骨微微壓迫滑雪靴的前殼，雪板平放在雪道上，身體隨著雪板滑行。
犁式制動(內八字刹車)技術：
上體放鬆，手握雪杖頭在身前髖部的高度，雪杖垂在身後，身體重心在前腳的內側，不能後坐，在滑行中使雙板的板尾打開呈“V”字形，即八字形，髖部的重量均勻的分佈在兩支雪板上，雙膝和踝關節內旋以使兩支雪板的內側立起刻劃與雪面，形成楔子嵌入雪面，加大阻力從而使自身下滑的速度減緩並最終停止。
轉彎犁式：
在運用轉彎犁式技術時，兩支雪板一直呈“V”字形狀，即八字形狀，當身體的重心不是均勻的放在兩支雪板上時，滑行的方向就會改變：重心偏向右板時(向右滑行受阻)，滑行的方向偏向左邊；重心偏向左板時(向左滑行受阻)，滑行的方向偏向右邊。
參加名單：
1.
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3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
隊長米哈,華東ABC昆山單車隊,www.jasonlaipmp.com
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