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[昆山ABC專版] 天气暖和咯!大家整理好自己的爱车,一起出来活动筋骨吧!

謝謝小叮噹星期五下班後臨時的約騎!

小叮噹、萬寧、Patrick跟我四個人,很愉快地在沒辦法更怡人的涼爽週五夜晚享受了馬鞍山路的完美夜騎!!!






隊長米哈,華東ABC昆山單車隊,www.jasonlaipmp.com
20090726 週日 昆山ABC例行晨騎 昆山陽澄湖湖濱公園芬多精之旅 (開放式活動)
天氣預報下雨,請大家響應共跳「勿雨舞(515)」!

騎行方向:由市政府出發往西陽澄湖方向騎行,本路線為昆山ABC固定夜騎及晨騎練車路線。

本次活動報名人數限額改為正式隊員不限數,準隊員+試騎車友限35人!目前例行夜騎為每週兩次(四、六晚上),週四太倉或陽澄湖(追風/挑戰/美腿)、週六金雞湖(追風/挑戰,超過50km)+太倉或陽澄湖(美腿),週日為晨騎,睡完還可回家大頭覺!

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║>>>>>>Kunshan ABC's <<<<<<║
║>>>Weekly Morning Riding <<< ║
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集合出發時間:0726 週日早上 06:20集合 06:30出發 (未於06:20抵達參加行前安全講習者,車隊有權拒絕其參加)

請已完成車隊保險的隊員隨身攜帶「已開卡」之保險卡喔!

集合出發地點:昆山市政府前廣場水池前

騎乘路線:
美腿組-
市政府-前進西路往西-過歐尚旁大橋-右轉北走虹橋路至馬鞍山路-左轉西進至古城路-原途折返回市政府
(視狀況加碼至馬鞍山路底)

追風組及挑戰組-
市政府-前進西路往西-過歐尚旁大橋-右轉北走虹橋路至馬鞍山路-左轉西進陽澄湖到路底-原途折返回市政府
(視狀況加碼至蕭林路)
此次為追風組、挑戰組及美腿組路線。


騎完我們一樣會去消滅美味的小籠湯包!

請各位隊員考量自身體力,選擇適當均速之組別,為避免造成領騎幹部困擾,請勿在活動中「從美腿組往挑戰組」或是「從挑戰組往追風組」跨組,如臨時因體力不支需降速至挑戰組或美腿組,請向領騎幹部告知報備

根據試行各組均速要求,效果良好,經過幹部會議討論表決後,各組均速如下:
追風組:
均速30km/h以上
挑戰組:
均速25~29km/h
美腿組:
均速15~20km/h

雨天備案:
取消活動
會公布於車隊Skype聊天室及此版面,如有疑慮,
請致電車隊幹部做確認

請注意!
參加車隊騎乘活動嚴格要求配戴必須之安全護具含:
安全帽 (請穿戴合格之單車安全頭盔,極限運動用的安全頭盔防護等級跟單車用的不同,請讓我們一起注重您的騎行安全!)
手套 (如有意外發生時,最常受傷的就是用來支撐落地身體的雙手,請務必購買合格單車騎乘手套保護您的玉手)
前車燈 (即使白天也請配裝以免大霧或能見度不夠時,可讓對向來車注意到您的存在)
後車燈 (騎車最危險的就是被他車從後面追尾撞上,請購買自亮式車燈)

未攜帶完整之四項安全裝備而前來參加之車友,隊長及車隊幹部有權拒絕其參加該次活動行程以確保整體活動安全,造成各位不便請多包涵。

騎乘活動從哪裡開始哪裡結束,如需中途離開隊伍,請向隊長報備,不然大家會忙著找你喔!

請想要參加的正式隊員跟準隊員踴躍在這邊報名參加。

參加名單:
追風組(均速30km/h以上):
幹部:
1.
2.
3.
4.
5.

挑戰組(均速25~29km/h)
幹部:小叮噹
1.
2.
3.
4.
5.

美腿組(均速15~20km/h)
幹部:
1.Kosa (第3次參加車隊正式騎行活動之準隊員)
2.Howard (第2次參加車隊正式騎行活動之準隊員)
3.Amber (第1次參加車隊正式騎行活動之準隊員)
4.月狼嚎 (第2次參加車隊正式騎行活動之準隊員)
5.apaogo (第2次參加車隊正式騎行活動之準隊員)
6.小阮 (第1次參加車隊正式騎行活動之準隊員)
7.小P (第1次參加車隊正式騎行活動之準隊員)
8.Roger (第1次參加車隊正式騎行活動之準隊員)
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.


非隊員報名區(僅能騎乘美腿組):5
1.
2.
3.
4.
5.


請注意,非隊員報名名額5人為每次活動開放給想要加入車隊之車友試體驗,因此以參加一次為限,恕不開放同一人多次報名,請見諒。

此活動顧慮所有人員騎行安全,進行人數限制,幹部不列入人數計算。
以站上回文報名順序為主。

7/16報名後缺席未先通知名單(阿X巴執行優先名單):
1.Jennie
2.ViVi芬
3.小阮

隊長米哈,華東ABC昆山單車隊,www.jasonlaipmp.com
20090726 週日 昆山ABC例行晨騎 昆山陽澄湖湖濱公園芬多精之旅 +1美腿組kosa
20090726 週日 昆山ABC例行晨騎 Howard+1(美腿組)

20090725 週六 昆山ABC例行夜騎 Howard+1(美腿組)
20090726 週日 昆山ABC例行晨騎 昆山陽澄湖湖濱公園芬多精之旅

挑戰組:小叮噹 +1
美腿組:Amber +1 (第一次參加車隊騎行活動之準隊員)




年輕不養生,老了養醫生~~~
20090725 週六 昆山ABC例行夜騎 昆山<->太倉+1(美腿組)
20090726 週日 昆山ABC例行晨騎 昆山陽澄湖湖濱公園芬多精之旅+美腿組
謝謝小叮噹星期六凌晨12點30分後的臨時約騎!
讓我提早一天感受到在微風徐徐,涼爽無比的早晨領悟森林公園和陽澄湖之美
沿途還不斷叫我注意看下面的鳥鳥...(幫我解說,欣賞路,湖面的鳥類)
回程的時候我已經隱略感到兩腳無力
此刻終於明白..我不是美腿組的.....是肉腳組的啦..
話雖如此...但我明天還是要參加
20090726 週日 昆山ABC例行晨騎 昆山陽澄湖湖濱公園芬多精之旅 (美腿組)+1




早上跟阿砲騎了一趟森林公園及陽澄湖,今天天氣不是熱很大蠻適合優閒地騎....
在森林公園會所前的大草皮看到幾年未看到地朋友--->戴勝
大家有空也可以去看看,好幾隻很容易看到及辨認!!!




年輕不養生,老了養醫生~~~

7/26晨騎 小阮+1 (美腿組)第一次參加^^
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