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最近開始想買單車運動1個小時大約要騎幾公里

sputter456
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樓主

2007-11-23 16:19

我家住在芎林街上想從早上6點~7點運動時間

路線要怎麼走大約幾公里

PS: 我想要減肥請問衣服要怎麼穿才不會冷阿

2007-11-23 16:19 發佈

digitalhunter
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2樓

2007-11-23 17:53

芎林～
騎飛鳳山
騎115縣道--新埔芎林來回

想減肥要踩快一點，別重踩

bbsking

bbsking
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3樓

2007-11-23 18:47

sputter456 wrote:
請問衣服要怎麼穿才不會冷阿

買一件可以擋風的風衣
但也要可以排汗的
剛開始騎的時候會有冷的感覺等熱開後就不會冷了

魔人啾啾
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4樓

2007-11-26 11:37

sputter456 wrote:
我家住在芎林街上想...(恕刪)

每個人腳力不同、騎乘路況也不同
很難說的定一小時能騎幾公里

建議你先規劃要騎的方向要走哪些路
然後用時間來計算
去的時候騎滿30分鐘
30分鐘一到立刻折返
這樣你就比較容易掌握時間跟里程嚕

我就是魔人啾啾，魔人啾啾就是我，我就是恐怖的邪惡魔人，恐怖的魔人就是我，我將要佔領小鎮村，小鎮村將要被我佔領、攻佔、征服 ....我是魔人啾啾...."

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