星期二, 夜騎內灣快樂行,還沒8點就在7-11等大家~小賴加班...大支弟弟和阿伯帶大家走"水車道"上山~回程下山到7-11會合,停下來要出發時, 突然小腿抽筋,經過大支弟弟的女王教我, 小腿要伸直,讓我很快恢復, 繼續上路~這次夜騎, 慢慢學習用腰力,感覺自己腳力進步很多,夜騎回到家, 車上碼表顯示39公里,夜騎, 真是快樂丫...大家, 星期二見囉~