【晨】清大晨騎團每週一、三6:00 <清大門口> (第4頁)

smallfatliu
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樓主

2008-07-23 8:25

smallfatliu wrote:
剛剛起床發現昨天的身...(恕刪)

結果我放鳥了，還是跑去騎。

今天早上有七個人喔，其中有三個都是第一次參加晨騎的，有一個還是女勇腳喔。

今天某人換新車了，超閃的，騎的有夠快的，一路海放我跟hizomi姐，真是太誇張了，嘖嘖。看樣子Mash地位不保了。

在三峰亭的時候聽說有遇到偷練的阿達，我在交大門口也遇到了e-MA灰龍，然後再清大門口又遇到lulu姐，今天真是巧遇連連阿。

Anyway，希望大家下禮拜一在一起過來晨騎吧，我應該不會再遲到了

millerhome

millerhome
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32樓

2008-07-23 8:40

Hi All:
This is Miller.
我騎 Giant OCR2.第一次參加晨騎.

明天 07/23 05:30,目標: 飛鳳山

e-MA車隊星期<二>、<四> 晨騎百登飛鳳山
http://e-ma.homeip.net/

br,
Miller

hizomi

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33樓

2008-07-23 10:55

smallfatliu wrote:
結果我放鳥了，還是跑...(恕刪)

不好意思啊！小胖老師！

明知你身體不適，還把你拉下來騎，
也多虧你一路陪伴，教了我一些騎車的方法，
讓我不至於一個人被海放得很慘，

真的成了名副其實的壓隊！ orz

回到家到現在，全身還是很酸痛，
讓我還在考慮晚上上班時，要不要騎單車去？

看來我真的要好好的練迴轉速了！
連爬坡技術也要好好加強了！

smallfatliu

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樓主

2008-07-23 11:00

hizomi wrote:
不好意思啊！小胖老師...(恕刪)

根據晨騎團的增強(勸敗)標準流程
Step1：迴轉數表
Step2：上卡踏
Step3：換輪組
Step4：換公路車
Step5：400T
Step6：100K公路車
做完以上的流程保證變成高手了(可是怎麼都沒有練習的step咧

)

petersho

petersho
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35樓

2008-07-23 11:08

smallfatliu wrote:
根據晨騎團的增強(勸...(恕刪)

修改一下這個流程:

1:被海放
Step1：上卡踏

2.上卡踏後還是被海放
Step2：迴轉數表

3.上回轉速表還是被海放
Step3 : 訓練台

4.上訓練台還是被海放
Step4：換公路車

5.換公路車還是被海放
Step5：換輪組

6.換輪組還是被海放
Step6 : 上全套Dura-Ace

7.上全套Dura-Ace還是被海放.
Step7：100K公路車

hizomi

hizomi
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36樓

2008-07-23 11:11

smallfatliu wrote:
根據晨騎團的增強(勸...(恕刪)

我大概只能做到第一項而已！

其他的都不敢想！
像我今天穿的就是車鞋，
但是我怕摔車，（之前已經有兩次了

）
所以根本就沒想上卡踏！
公路車更是連想都不敢想！

狼斷

狼斷
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37樓

2008-07-24 0:12

早上4:10就爬起來.....
整理一下....4:40就往寶山水庫....
幸虧到了涼亭安全帽還在....
拿了安全帽後就往寶二水庫晨騎去....
還蠻多人晨騎都是騎寶二....
清晨的寶二還蠻不錯的....
上個月從寶二騎回來關東橋要花45分鐘....
這次騎回來花了28分鐘....不知不覺就變猛了一點