安安 版大 你好哦我一個月前也破百呢但我不愛騎太阧的很傷膝蓋(個人感覺啦)還有你騎什麼車車啊我騎m牌的登山車(21速)我現在都早上騎長青步道社頭~田中段(有做步道那段)下午騎員林運動公園上鳳山寺肉腳、肉腳 嗚嗚嗚
員林毆囉肥 wrote:安安 版大 你好哦我...(恕刪) 你好:我是騎G牌的27段變速的是2008年BIKE DAY PRO的紀念車雖然是27速的但也是騎到上氣不接下氣,我朋友騎一台也是G牌的NRS 3的24段變速就騎的比我快上7100可見不是用幾段變速來評段,個人的體力和耐力也是蠻重要的啦!
我在4個多月內 體重從125公斤 減到現在83公斤@@我都是在"非假日"每天早上6點半 騎到7點半 每天騎 除了下雨跟賴床以外冬天的味道 漸漸濃了 私乎想要賴床了我現在每天騎的路線員水路->山腳路->新雅路->員集路->中正路->林森路->員東路->山腳路騎一大圈 如果有時間會騎去二輪 喝口水在下來不停留太久 早晨如果在路上 看到1台白色T3穿著車衣車褲 99.9%鐵定是我當然啦我減重 不只騎車而已 我早上只喝無糖豆漿或低脂鮮乳中午不吃飯麵 只吃蔬菜一盤 晚餐沒吃飲料只喝無糖的共勉之
沁水碧綠茶 wrote:我在4個多月內 體重...(恕刪) 大大你真利害 小弟7月底開始騎單車 看看碼表大約騎了700多公里 體重從原本92到現在95 原因就是騎完單單車之後又跑去吃了兩碗爌肉飯 越減越肥的我 沒辦法住彰化爌肉飯是一定要吃的 大家加油減黑^^"