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【約騎】阿喵約騎5/19(四)員林運動公園

約騎時間:5/17(二)

集合地點:員南路跟山腳路交接旁

集合時間:19:30~19:40

騎乘路線:員林運動公園>籐山停車場  3趟  一趟約2.7K 整路坡度約8%~12%

路線難度: ★★

預計返回時間:9:00

加碼糜爛:到時候上去再看看


採三趟方式

第一趟-緩和熱身(能一起騎則一起騎 可邊騎邊聊邊討論 也可照自己的配速騎

第二趟-當天實力比較堅強的出來領騎 能跟則跟

第三趟-個人計時 (我會幫各位紀錄成績






路線難度分別: ★:
★★:
★★★:
★★★★:
★★★★★:



約騎人手機:<0953168986>台灣
約騎人手機:<0980581326>亞太

注意事項:


注意事項:
1.當然如有下雨則此次約騎取消,請勿在前往集合地點
2.請務必安裝前後燈並確實戴上安全帽!!
3.下坡時請減速慢行,並互相提醒危險路段
4.騎乘中適時補充水分,避免發生抽筋現象
5.本約騎活動並非要全程參加,有事的人可先行離開
6.如趕不到集合時間逾時者,可打電話本人約騎者我,視情形會等候
7..本約騎為非營利活動,所有車友均為自發性參加,參加者須自行評估風險,如發生不可預期之意外,不得以法律起訴追究約騎者及其他車友承擔事故責任,並放棄求償權利。







以下開始複製報名:


1.阿喵

2.

3.

4.

5.

6.

魔王報名區

1.

2.

3.




阿喵糜爛團眾幹部


神:阿皓(這張好像某人



【約騎】阿喵約騎5/19(四)員林運動公園
【約騎】阿喵約騎5/19(四)員林運動公園
【約騎】阿喵約騎5/19(四)員林運動公園
【約騎】阿喵約騎5/19(四)員林運動公園



魔王:阿銘(專用板輪刷人的


【約騎】阿喵約騎5/19(四)員林運動公園
【約騎】阿喵約騎5/19(四)員林運動公園
【約騎】阿喵約騎5/19(四)員林運動公園


魔王:DVD(座右銘:登山車海放公路車是很正常事阿

【約騎】阿喵約騎5/19(四)員林運動公園
【約騎】阿喵約騎5/19(四)員林運動公園


幹部:HAPPY(牽車是一種美德

【約騎】阿喵約騎5/19(四)員林運動公園
人生苦短 糜爛要趁早 吃三份早餐只是小事一樁~~~
2010-08-04 22:23 發佈
宗旨:因為我爬坡能力很差 所以想多加訓練 但自己早上都爬不起來..有人約騎也比較爬的起來

自己一個練也無聊......看有空的要不要一起來練分享經驗 順便一起吃早餐



時間:8/5(四) 早上六點十分 地點:水井巷最下面的湳雅農會

路線:水井巷>鳳山寺補水>選地點吃早餐>解散!!


以下開始報名:

1.阿喵

2.阿皓

3.

4.

= =這種的應該沒人
大家都在偷練阿~~
=廢柴上的風霜菇=
~阿皓~ wrote:
= =這種的應該沒人...(恕刪)


明天吃阿鐵好了.....報阿鐵的名子因該有打折吧...

漢堡+中奶30摳而已喔




人生苦短 糜爛要趁早 吃三份早餐只是小事一樁~~~

grassinsnowcat wrote:
明天吃阿鐵好了.....報阿鐵的名子因該有打折吧...

老闆會打到你骨折
=廢柴上的風霜菇=
grassinsnowcat wrote:
宗旨:因為我爬坡能力...(恕刪)


我也很弱...好想參加

大家一起訓練,互相勉勵

不過這禮拜上早班,沒辦法

大家加油囉
powerdvd6 wrote:
我也很弱...好想參...(恕刪)



沒關係 因該每天都會約不同路線 明天的路線強度有點高喔
人生苦短 糜爛要趁早 吃三份早餐只是小事一樁~~~
grassinsnowcat wrote:
明天吃阿鐵好了......(恕刪)

..... 蠻炫的早餐店
不輕言放棄 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!NUX369KcQE79tcNJOqVir9G71g--/
grassinsnowcat wrote:
宗旨:因為我爬坡能力...(恕刪)

我最近也開始養成早上騎車的習慣
一開始都是139上面來來回回
最近改換爬出水巷,因為離家較近時間掌控容易
慢慢的應該也會每天騎不同的路線
跑步、單車、登山、健行、學習
javaboy wrote:
我最近也開始養成早上...(恕刪)


明天來騎喔


阿皓很強.....因為他是連核子都無法取勝的男人.....強的誇張





而且明天爬水井巷對他來說根本就像......


人生苦短 糜爛要趁早 吃三份早餐只是小事一樁~~~
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