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[講座] 6月6日訓練經驗分享講座

很高興能參加這次講座 讓我收穫良多也體會到 真是台上一分鐘 台下十年功啊
在此要謝謝何大 三位不藏私的講師 及促成此活動的推手 沒有能參與的朋友 好可惜呀
這次我也問到兩個問題 嘻嘻 賺到了

我们這一桌的朋友好爆笑 用餐中途 我到講師那桌哈拉一下 然後我回座位時 大家一直逼問我:
他们又教了甚麼? 看來三位講師背後顯赫的戰功 讓我们都不太敢提問!!

我们一起問一下 請問小江大大 1.要如何騎計時賽呢 關於齒比 心跳 配速 遇坡要不要抽車.....等

2.如果三芬橋計時 用什麼攻略本呢 我幫大家問的 當然我也想知道 呵
shahen wrote:
= =~自己不常上台...(恕刪)
ilovecpp wrote:
相當感謝何大的辛苦安排,也謝謝世鑫、小圓、小江的傾囊相授經驗和心得。


要不是安全沒機會參加騎士協會的比賽

上台的應該是安全不是我

我所知有限 分享的也不算什麼經驗

反而是今天我從小圓 小江身上穫得不少
哇哈哈
拍的不是很好的照片,
內有正妹一位



今天真是收穫良多

不只肚子飽了

腦袋也充實了

只不過到最後我想不出要問啥問題?
嘉裕阿澄 wrote:
內有正妹一位
最後一張那位是會計
會計姓游嗎?印象中有個人姓游,
不過忘了是哪位,之前有去古都那邊修過刷卡機

sam47215 wrote:


要不是安全沒機會...(恕刪)


世鑫客氣了 如果湖人隊的歐登一場比賽得分比寇比高 那麼大家會認為
歐登比布萊恩強嗎?
我不熱衷報名比賽 有很多因素 其中之一是 我一向都是練習型的人 遇比賽的
抗壓性極差 以前在球隊"練習時" 三分線外的連續進球計錄是我的 一比賽就.....

不過我跟同組世鑫 阿昌約好了 要一起報一個比賽 我们會盡力幫世鑫 站上最高那個位置
受益良多,若再三芬橋計時賽前上課,實力一定大增

大家仔細看一下
這兩張照片的對照
1.阿男的立骨盆姿勢跟小圓的立骨盆姿勢
2.阿男小腿的肌肉跟小圓小腿的肌肉
有什麼不一樣





我的看法
1.小圓的柔軟度真的很好昨天有提到"轉臗"(不知道是不是這麼寫)
小圓幾乎大腿在騎車時可以撞到上半身
2.阿男的肌肉比較像是一團的肌肉
小圓的肌肉就像他說的是一束一束的
平常很少上台講話。。。。
自已應該講些什麼都忘記了
真的是太緊張了點,漏了許多東西
還請大家見諒
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