[分享]經常重踩，當心"膝蓋軟骨軟化症"提前向你報到!! (第5頁)

jaio

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41樓

2007-12-18 0:25

這個髕骨帶我也買了兩條...還不錯用....

我是在台中迪X儂買的.....

polarisk

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42樓

2007-12-18 9:18

感覺你的運動傷害
跟我右腳的一樣
膝蓋外側延伸到小腿...是那種痛一整條的

我是登山下坡會痛起來
跑步大概三公里左右也會

休息了快要一年
其實我覺得只有恢復一些
還是很想去爬大山阿

目前就是騎騎腳踏車當復健嚕

增加腳的肌力 XD

ellle0514 wrote:
我最近也是將運動改成...(恕刪)

ellle0514

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43樓

2007-12-18 9:32

polarisk wrote:
感覺你的運動傷害跟我...(恕刪)

那你這樣騎車腳不會痛嗎?我騎車也是一樣會痛勒~~~好悶阿。

cadmust

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44樓

2007-12-18 11:51

這是文明病嗎？還是過去的人都不曉得？
現在才發現不少人有這個問題。

那發生的原因，應該不僅僅是運動傷害造成的。可能跟生活環境與飲食也有關。

我是阿農

cadmust

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45樓

2007-12-18 20:31

這裡有資深車友的另一篇報導
寫的也很詳細喔

無可救藥的髂脛束摩擦症候群戰勝病魔報告!! (陽明山爆走)

我是阿農

polarisk

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46樓

2007-12-18 20:40

阿農
連結的文章
在前幾頁有人po了喔

看了這篇文章
真的很推薦！！！

cadmust wrote:
這裡有資深車友的另一...(恕刪)

小延

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樓主

2007-12-18 20:51

cadmust wrote:
這裡有資深車友的另一篇報導
寫的也很詳細喔
無可救藥的髂脛束摩擦症候群戰勝病魔報告!! (陽明山爆走)

我之前也誤以為我是"髂脛束摩擦症候群(ITB Syndrome)"
後來去看醫生診斷後才發現不是
不過那也是騎單車常見的運動傷害

大家騎車時如果感覺膝蓋不適
可別想說還不嚴重、再觀察看看
像我的"髕骨軟骨軟化症"
進入第三期症狀可能就來不及了
最好要趕快去看醫生
畢竟騎車最重要的關節就是膝蓋
千萬別跟它賭，萬一賭輸的是你
最嚴重的下場可能會是一輩子再也沒辦法騎車.....
絕對划不來!!

cadmust

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48樓

2007-12-18 22:51

polarisk wrote:
阿農
連結的文章
在...(恕刪)

看來我工作導致的第三期恍惚症狀也不輕了....
神阿，給我假日....

我是阿農

polarisk

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49樓

2007-12-20 10:17

剛開始會痛...跑步..下坡...騎車都會
休息了大概兩三個月
才開始慢慢騎腳踏車
有稍微痛起來過
現在
騎腳踏車...很久沒有出現了...
登山就會了 @@~
目前腳踏車就剩下左大腿髖骨的部分了....
有時會痛..有時不會...哈

結論:
腳踏車...->左大腿髖骨痛
登山 ->右膝蓋外側痛

不過這些傷都有漸好趨勢
因為懂越多...會知道怎麼去調適自己的身體狀況...

ellle0514 wrote:

那你這樣騎車腳不...(恕刪)

printemps1

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50樓

2007-12-20 15:18

e30mulder wrote:
我之前也誤以為我是"...(恕刪)

小延
明天要不要一起來『輕踩』，來趟八卦山N上N下？

跑步，騎車，游泳~~