[長跑比賽]228高雄美津濃馬拉松(1/25截止報名) (第5頁)

printemps1

printemps1
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323分

樓主

2010-01-11 11:28

山豬老師，明天記得三點半喔
我覺得似乎越練恢復期越短了.....

跑步，騎車，游泳~~

javaboy

javaboy
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21分

42樓

2010-01-11 22:28

星期日下午也從鳳山寺，慢跑到禾家牧場入口處
回程一半大都用走的回家，左大腿感覺酸痛
今天走路怪怪的

上一次練習，連續二天20K，結果右腳掌受傷了
應該是下坡造成的，目前好了許多

練習距離一下子跳的太快，就容易受傷

跑步、單車、登山、健行、學習

山豬0016

山豬0016
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0分

43樓

2010-01-12 8:37

天公作美我一定到
先到場<熱身要先做
天氣冷熱身更充足

帶發功後再配速

nickdaidai

nickdaidai
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0分

44樓

2010-01-15 16:52

printemps1 wrote:
天冷跑步比較舒服，騎...(恕刪)

有同感耶!讓我也想跑了!!!

心隨境轉是凡夫、境隨心轉是聖賢

ian_chang

ian_chang
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276分

45樓

2010-01-15 16:59

nickdaidai wrote:
有同感耶!讓我也想跑了!!!

不行!小朱要繼續練車

太過勉強...不如讓一下~~

nickdaidai

nickdaidai
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0分

46樓

2010-01-15 17:33

ian_chang wrote:
不行!小朱要繼續練車...(恕刪)

等夏天啦!我會去跑台南古都的半馬…

心隨境轉是凡夫、境隨心轉是聖賢

javaboy

javaboy
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21分

47樓

2010-01-16 10:46

nickdaidai wrote:
台南古都的半馬..(恕刪)

不知道沒有報名的話，當天是否也可以跑跑看
知道訊息前，早就報名臷止了
台南火車站->市政府 5.1公里
當天座火車前往，再跑到集合點，不知可不可行
開車去的話，也不知道附近停車方不方便，台南路邊要收費？

2010/5/23 101 登高賽不知道大家是否有興趣又是另一項挑戰吔

跑步、單車、登山、健行、學習

哈士騎

哈士騎
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6分

48樓

2010-01-17 18:30

冬瓜大加油！

小弟有榮幸與貴團一起騎過九份二山與挑戰98年的300k(有完成)

覺得貴團的人都很和氣！受大家照顧了！

去年300k半夜在舞鶴摔傷右腳後，就比較少騎車，改練跑步！

98年已經完成8場全程馬拉松，覺得跑步看似無聊，但卻有它迷人之處

今年228我要參加櫻花馬拉松，沒選擇高雄馬，不然就可以一起參加了！

加油！你一定也參加過鐵人三項吧？小弟今年打算參加苗栗標鐵(初鐵)

前輩說的：長跑無秘訣，練習夠，身體自然適應了，成績就會好。

一起加油吧！

printemps1

printemps1
個人積分：323分
文章編號：17035543

323分

樓主

2010-01-17 20:54

哈士騎果然厲害，竟然已經跑完八次全馬了。我目前跑步才練不久就好像受傷了，大腿後面的二頭肌biceps femoris和半腱肌semitendinosus、半膜肌semimembranosus似乎全掛了....有可能是體重過重的緣故，目前可能要休息一下了。

跑步，騎車，游泳~~

fuji_4

fuji_4
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文章編號：17036672

5分

50樓

2010-01-17 21:58

printemps1 wrote:
哈士騎果然厲害，竟然...(恕刪)

保重
還可騎車嗎?

如果有一天我們在天堂相遇,你還會認得我嗎?