Achan1125 wrote:
ps:各位來這邊民俗村 爬坡前有先熱身嗎？
我住的地方離這邊五六公里..似乎不太夠 @@
前..幾...趟..慢慢騎,也算是熱身呀..
真的!我從不騙人的..
沒錯昨天是我
感謝您陪騎~ 只是上山都被您放掉 還讓你在上面等 真不好意思 XD
之前我都騎到中興新村那邊來回 沒練習上坡
沒想到離我家那麼近的地方 就有這樣好練習爬坡的地方
有空自然會多過來練習囉~
ps:肌肉還沒練起來 這兩天騎完 都狂噴肌樂 又貼藥膏
還吃"BCAA+" (聽說可排乳酸) 還有"維骨力"
--不知道吃多不知道會不會傷身?
另外,大家約騎"挑戰"的活動~ 我想先練一陣子 在跟跟看^^"
,無法代班
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