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[分享]經常重踩,當心"膝蓋軟骨軟化症"提前向你報到!!

小延:
葡萄糖胺Glucosamine是學名,維骨力Vialtril-S是商品名,指的都是同一種東西。
跑步,騎車,游泳~~
e30mulder wrote:
由於小延投入單車運動...(恕刪)


真的是非長實用~~
謝謝您的分享
看來我也要好好來保養我的膝蓋羅~~~~
小弟我也深為此病症所困擾(搬重物造成的)..........已經約10年了

現在大腿肌肉已退化不少....

蹲下時要以雙手支撐才能站起....

各位一定要好好保護自己的雙腿啊
22小處男 wrote:
請問小延你說的蕭醫生是平等院區的蕭主任嗎?

其實我也不是很清楚.....
曾經在高登見過他一次
我只知道他是澄清醫院復健科的蕭醫師
不過我有他的部落格
你可以留言給他問問看

printemps1 wrote:
葡萄糖胺Glucosamine是學名,維骨力Vialtril-S是商品名,指的都是同一種東西。

原來如此....
難怪我今天去復健時問醫生吃"葡萄糖胺"是否有用??
他跟我說那個他們就有在賣了,可是長期下來花費很兇
我是第二期症狀,還沒必要吃那種東西
他說第一期跟第二期症狀如果配合物理治療及正確的保養
都屬於有可能復原的傷害~
但是萬一拖到進入第三期就很困難了
第四期就是所謂的"歸組害料料",沒救了....
所以大家能救的就趕快救吧!!
印象中葡萄糖胺是根軟骨保護、修護有關,
其他跟關節有關的還有膠原蛋白(印象中是跟韌帶有關)、鈣、Vit D...很多東西,如果要吃的話,
建議還是去問一下醫生,「對症下藥」比較保險點。
我已經得了不過是打籃球得的
最近迷上單車
我都帶護膝喔
運動傷害!!讓我好擔心!!千萬不要我剛買車就來嘿!!
感謝您請楚明白說了關於膝蓋軟骨軟化症的預防與保健
我相信一定能讓很多人受惠的

感恩

nay1218 wrote:
nay1218
運動傷害!!讓我好擔心!!千萬不要我剛買車就來嘿!!

大大帳號跟我一樣 後面是1218
是跟我一樣是生日嗎 明天生日喔
我最近也是將運動改成單車,之前跑步時膝蓋外側就會隱隱作痛,之後又改成打網球,打網球時完全沒有問題,後來又轉變到騎單車,但問題來了,可能一開始也是騎太猛,導致膝蓋外側越來越嚴重。目前情形為要騎之前完全不痛,上下樓梯也沒有痛或酸的感覺,但是車騎大概20分鐘後,就感覺膝蓋外側開始有點刺痛,還有點酸,再騎一段時間後,疼痛感還有酸的感覺越來越嚴重,痛到有點無力,至於酸的感覺是從膝蓋外側一直酸到小腿,騎完車之後大概休息個兩三天就又不痛,感覺好像沒事的樣子,但只要一碰車就會又發作~~真不知該如何解決。

PS:這禮拜有試戴髕骨帶,但不知是不是我綁太緊,還是會有問題~~真是悶阿
感謝Sean老兄的推薦
剛才去買了Mueller的髕骨帶
外盒

外盒背面

注意:髕骨軟化症、跳躍膝、髕腱炎適用

髕骨帶外觀


還有各種顏色的喔~


如果是在彰化的鄉民們
孔廟旁的"名將"體育用品店3F器材區可以購買的到
訂價:$280元 ,另有折扣

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