e30mulder wrote:
人在部隊........(恕刪)
哈囉.小延星期三終於碰面了.只要有騎車出來晃.就一定有機會享受多人共同騎車尬車練騎的樂趣...
polarisk wrote:
東外環三人組的團騎
...(恕刪)
阿中.謝謝你的誇獎.這樣子我會不好意思說真的只是很喜歡騎車而已.對了星期三你參加那一組怎麼沒看到你???
cadmust wrote:
對了，東外環大....(恕刪)
阿農.說到(保養經)其實是沒影的代誌.只是我個人自己騎車會稍為排一下時間.比如這禮拜一有出騎.再來可能就是禮拜三.五了.中間會讓肌肉鬆弛休息一下還有.騎完車那裡有酸痛我也會擦些藥膏.按摩緩和一下等等...
PS不管快.慢.但要有認真騎喔...
當然二.四.六也可穿插較短較休閒的路線...但是就不衝速度了...
(認真衝好像也不快...)
以上純屬個人經驗談.因為天天騎.腳真的會粉酸的...
出門腳要不酸.進門腳要很酸...怪怪的...
071026
晚上有要夜騎喝咖啡嗎?時間如下
->2010 金馬路林森路7-11
->2020 八卦山社教館旁
東外環團固定路線
天氣變涼了記得保暖喔
