ziponer wrote:
心裡其實很挫折，大概是公路車沒天份吧我想…
別這麼早灰心
基本上平路衝刺比較需要天份，登山則是需要苦練。
這樣說好了，平路衝刺比較像短跑，短跑如果沒天份，再練也沒用，衝刺也是，Mark Cavendish的衝刺是誰也學不來的。
登山比較像長跑，能力決定於LT值，也就是誰能夠在有氧運動的最高強度撐最久，誰就是冠軍。而LT值的提昇，是可以靠訓練大幅提升的。像我八十幾公斤的一個胖子，第一次武嶺跑5小時多，第二次就進步到3小時40分左右....靠得也是持續的訓練。阿昌的訓練方式你可以參考一下（我記得他都會貼在facebook上，很值得參考）。想當初他也是被我海放假的，現在我恐怕差他太多太多了....這都是靠積極的訓練，沒有偷機取巧的方法。
跑步，騎車，游泳~~
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