【週末團練】2013年 (第34頁)

小銘550

小銘550
個人積分：25分
文章編號：19322104

25分

331樓

2010-05-06 21:11

cc8622 wrote:
基於周六HAHAHE太魯閣峽谷單車百登挑戰賽

好像延期了
詳情請看官網

cc8622

cc8622
個人積分：0分
文章編號：19323738

0分

332樓

2010-05-06 22:25

小銘550 wrote:
好像延期了
詳情請看官網

對阿延到6月5號了
害我去退房間了ˊˋ

人生就是不斷的抽車~抽不動就牽車~牽不動叫計程車

printemps1

printemps1
個人積分：323分
文章編號：19372573

323分

333樓

2010-05-09 9:29

今天埔里的天氣不穩定，早上有陣雨，目前是陰天

跑步，騎車，游泳~~

Tie阿鐵

Tie阿鐵
個人積分：10分
文章編號：19373374

10分

樓主

2010-05-09 10:37

各位車友大哥.小弟練車週日表如果加入打籃球.跑步.游泳(練心肺) 大家是否也有興趣參加呢???
先提出看看看大家的意思我在去安排!!!

不輕言放棄 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!NUX369KcQE79tcNJOqVir9G71g--/

An-Yu

An-Yu
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文章編號：19375505

5分

335樓

2010-05-09 13:02

建議各位菁英們~盡量不要打籃球....
如果不小心"翻船"
就要休息很久不能騎車
所以還是選跑歩或游泳比較安全

SZAYUF

SZAYUF
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4分

336樓

2010-05-09 13:59

An-Yu wrote:
建議各位菁英們~盡量不要打籃球....
如果不小心"翻船"
就要休息很久不能騎車

翻船.....指的是翻腳刀嗎????

以前讀書時打籃球....

曾經腳落地沒踩好...晚上腳踝就腫一大包....

現在也常常走路翻腳刀....都翻到成自然了(已經集滿XX次終身免疫了)....

我遊蕩在記憶深處　尋找殘留下的溫度我在風吹亂頭髮的街上　懷念著幸福我在鏡子面前無助　我在夢裡慌亂追逐我在只有我的深夜裡醒來　感到孤獨

printemps1

printemps1
個人積分：323分
文章編號：19376953

323分

337樓

2010-05-09 14:46

跑步比較好，當然還是騎車更好囉....
看阿鐵大哥怎麼排，咱們就跟著做

跑步，騎車，游泳~~

dnalvqrq

dnalvqrq
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627分

338樓

2010-05-09 16:43

Tie阿鐵 wrote:
各位車友大哥.小弟 ...(恕刪)

可以早上騎腳踏車
下午安排跑步、籃球或游泳之類的…

An-Yu wrote:
建議各位菁英們~盡量...(恕刪)

籃球其實翻船的機會不大
通常是你打的強度越太高，你的肌力受不了
最後很容易受傷

還有不要太愛跳高，如急停跳投最危險了
我以前就是太相信自己的彈性，別人蓋不到火鍋
所以一直急停跳投或後仰跳投，這些招式是最容易受傷的

如果不用急停跳投，就少很少受傷機會

powerdvd6

powerdvd6
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文章編號：19382873

10分

339樓

2010-05-09 21:28

An-Yu wrote:
建議各位菁英們~盡量...(恕刪)

所以我很久以前就不打籃球了~

yougetit

yougetit
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文章編號：19383517

211分

340樓

2010-05-09 21:55

powerdvd6 wrote:
所以我很久以前就不打...(恕刪)

我都把籃球拿來當橄欖球打