【約騎】阿喵約騎5/19(四)員林運動公園 (第2頁)

javaboy

javaboy
個人積分：21分
文章編號：21427558

21分

11樓

2010-08-05 0:15

grassinsnowcat wrote:
明天來騎喔阿皓很...(恕刪)

明天起的來的話，還是騎近的好了
腳力有成長，慢慢再往遠一點發展

水井巷好像沒騎過的樣子，一般到鳳山寺要多久啊？

跑步、單車、登山、健行、學習

grassinsnowcat

grassinsnowcat
個人積分：35分
文章編號：21427646

35分

樓主

2010-08-05 0:18

javaboy wrote:
明天起的來的話，還是...(恕刪)

有點挑戰性..長緩坡+短程高%徒坡　　過來一起騎吧我騎很慢.....不敢跟阿皓配速下去騎了今天7100就暴很大

人生苦短　糜爛要趁早　吃三份早餐只是小事一樁~~~

~阿皓~

~阿皓~
個人積分：256分
文章編號：21430180

256分

13樓

2010-08-05 5:23

grassinsnowcat wrote:
因為他是連核子都無法取勝的男人.....

賣各虎爛哩..... orz

水井巷不會很硬...就美麗達登山車馬拉松路線
現在已經鋪柏油哩

=廢柴上的風霜菇=

yougetit

yougetit
個人積分：211分
文章編號：21430237

211分

14樓

2010-08-05 5:50

~阿皓~ wrote:
賣各虎爛哩........(恕刪)

對我們來說硬的要死的路線 , 阿皓只覺得不會很硬...

果然非地球人是也...

javaboy

javaboy
個人積分：21分
文章編號：21430556

21分

15樓

2010-08-05 7:26

~阿皓~ wrote:
水井巷不會很硬...就美麗達登山車馬拉松路線

有騎過，未鋪柏油前

今天起床有點晚了，所以就去騎了一趟南峰，很硬不過空氣很好

跑步、單車、登山、健行、學習

grassinsnowcat

grassinsnowcat
個人積分：35分
文章編號：21430671

35分

樓主

2010-08-05 7:49

yougetit wrote:
對我們來說硬的要死的...(恕刪)

爬水井對他就像吃早餐一樣簡單....

人生苦短　糜爛要趁早　吃三份早餐只是小事一樁~~~

grassinsnowcat

grassinsnowcat
個人積分：35分
文章編號：21430692

35分

樓主

2010-08-05 7:53

練完囉水井巷除了前面有點硬後面幾乎都是緩坡以及平路居多偶爾會有高%抽到暴的坡

今天配速都再10~13 整路感覺不錯沒像昨天7100暴很大心肺也還Ok 都有可以緩衝的路來微調回來

上139的時候居然有一個騎公路車不知名的阿伯騎來我跟阿皓身邊說：少年仔催淚.......

阿伯挖阿催淚哩的跨摸挖郎阿拉 orz

還好今天沒穿星光車衣去騎 ^++^

不然真的催淚阿

jayboy剛剛再鳳山寺阿皓好像有看到你喔

人生苦短　糜爛要趁早　吃三份早餐只是小事一樁~~~

grassinsnowcat

grassinsnowcat
個人積分：35分
文章編號：21430715

35分

樓主

2010-08-05 7:56

宗旨：因為我爬坡能力很差

所以想多加訓練但自己早上都爬不起來..有人約騎也比較爬的起來

自己一個練也無聊......看有空的要不要一起來練分享經驗

順便一起吃早餐

時間：8/6(五) 早上六點十分地點：百果山下的萊爾富

路線：出水巷＞岔路走牛家莊＞鳳山寺補水＞選地點吃早餐>解散!!

以下開始報名：

1.阿喵

2.阿皓

3.

4.

5.

人生苦短　糜爛要趁早　吃三份早餐只是小事一樁~~~

~阿皓~

~阿皓~
個人積分：256分
文章編號：21430734

256分

19樓

2010-08-05 7:58

在鳳山寺有看到富哥跑步後的身影
阿鐵家的早餐好便宜啊
中冰奶+漢堡只要30 流口水

本來還要去買麵線當午餐的
可是老闆坐視3個歐巴桑插隊
不爽買了

=廢柴上的風霜菇=

grassinsnowcat

grassinsnowcat
個人積分：35分
文章編號：21430776

35分

樓主

2010-08-05 8:03

~阿皓~ wrote:
在鳳山寺有看到富哥跑...(恕刪)

硬要去買

回家睡覺不是很好嗎!!

阿鐵家的高中女兒不錯吧流口水

人生苦短　糜爛要趁早　吃三份早餐只是小事一樁~~~