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[分享]凡事量力而為就好。累了，就休息吧！沒有人敢對自己的身體做百分之百的承諾！

siltech

siltech
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11樓

2009-12-13 21:06

騎到over的應該不多
只是台灣人不習慣運動
也沒有運動習慣
所以
1.運動傷害多
2.沒有運動傷害的就以為流很多汗.結果吃更多

tonywinner
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12樓

2009-12-15 20:23

+1

我也這麼認為所以一趟一三九線下來一定設定很多休息點誰也不想快樂騎車傷身回家吧

還有單車運動是循序漸進的如果跟不上就別勉強自己囉海放就海放囉重要的是自己身體要受得了

然後後才有下一次的進步喔共勉之 "偶而出現在一三九的黃金小摺"

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