kedsdsu wrote:冬瓜兄 請教一下 ...(恕刪) 我會設定目標,這次要騎多少卡路里(300或者1000),然後看要緩和騎還是間歇騎。接著一面打開電視節目(例如discovery或者NGC)不然就是環法的錄影,一面騎一面看。要注意一旦迴轉速超過95以上就加重一格......
kedsdsu wrote:瓜兄 請教一下 你騎練習台都是如何自虐的阿 printemps1 wrote:我會設定目標,這次要騎多少卡路里 fuji_4 wrote:我是練心跳,迴轉数,畫圓 去...去...去...正在研究如何生女兒哩!!別打岔