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【週末團練】2013年

今天第一次練車就被操得要死.....好在下次是平路

先從爬東外環"熱身"開始,之後小圓加入帶隊,一路狂飆到鳳山寺,我從來沒有這麼快就到鳳山寺過....

之後爬到松柏嶺那段也是被海放到天涯海角。吃早餐後,遇到受天宮大拜拜,改從出林虎路折返到赤水,又被小圓海放(我看他根本只有出7成不到的力量)。爬橫山那段小圓和阿鐵竟然抄近路,那可是超陡的坡,不知道哪來那麼多力氣?

不過,今天被操得很高興,而且聽小圓說自行車界的故事,很有趣,也很有幫助.....所以
今天沒來的人虧大了
小圓低頭吃麵

因糜爛而發福的阿皓

外星犬和細腳長毛

便宜貨

安全超神勇的

阿鐵 騎一個月公路車的powerdvd

請看阿皓的肚子

喝咖啡聽小圓講古


今天Paris-Roubaix的轉播連結:http://www.steephill.tv/classics/paris-roubaix/#tv-schedule
跑步,騎車,游泳~~
printemps1 wrote:
今天第一次練車就被操...(恕刪)


好硬啊...看來我要加緊練習才能跟上大家的腳步


不過凌晨三點出門跑步再去騎車.......................我做不到!!~"~
真是充實又精實的一天阿,
一直穩坐倒數三名內,慘慘慘
大家應該都到家休息了吧 今天有小圓的加入 大家應該都被操到了(我也是) 不過車都牽出門了 當然要"溪累累"回家比較不會覺得很空虛 往後我會以排平路居多 先把我們的默契抓出來 所以大家還是要多多彭場 加入一起練車 今天安排如有不週 請多多見諒 今天人數大約20個左右 希望只會增加 不會變少~至於小圓 以後要排乳酸 可以多多加入我們的行程 這樣大家戰鬥力會提升更多

照片三張 加減看





不輕言放棄 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!NUX369KcQE79tcNJOqVir9G71g--/
一點點照片加減看,
大家的單車都越換越讚啦




真是硬斗阿~~
看來要多多練習 才能脫離被海放軍團


阿母~我上鏡頭了~~~

Tie阿鐵 wrote:
大家應該都到家休息了...(恕刪)

靠!不會走路了
如果有一天我們在天堂相遇,你還會認得我嗎?
fuji_4 wrote:
靠!不會走路了...(恕刪)


手還能動就好了啦


To know when is enough, is wealth. To know when to step back, is priceless.
靠~~睡到一半右大腿內側忽然抽筋,
害我痛到醒過來
今天沒去練車 看來我虧大了   今天沒去練車 看來我虧大了


PS:今天跑去輕鬆騎  吃午餐   恩  真的很輕鬆   改日有空會過來練車低
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