2008 ING臺北馬拉松賽 / 12/21(日) 上午七時
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我打算報現場的
也只能跑現場的啦…因為太晚報了…
asusk8n wrote:
小唐大也是報 21 ...(恕刪)
一起加油阿..我目標是能完賽拿獎牌就好啦
...這也是我第2次參加.第一次是金石國際馬拉松.
沿路欣賞海景..是個不錯的經驗跟跑步的地方..
明年可以在去試試看阿.....
就競賽組以外的組別來說
比板橋路跑辦的還蠻失敗的
心得在此
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=293&t=877446&last=9514385
.明天在後補照片阿
.他也完成21公里..包的緊緊的.不會悶..真是厲害阿.今天跑過了13公里，還沒到14公里時果然出了問題，腿痛到跑不下去，只好開始用走的。畢竟以前從來沒跑超過10公里。這個領域真的是從未到達的領域。
腿太痛了，走路速度又走不過別人。拖到15公里處的補水站，喝完水後又開始跑。原則是跑一公里走一公里(不過其實我都一直違反就是了
)在最後的補水站補完水，上個廁所後。繼續半走半跑的上路。最後在轉過光復南路，接到仁愛路時，突然聽到老婆的聲音說：「你還有力吧？」。我就說：「跑個21公里就像跑到地獄去了，42公里的話要怎麼辦啊？」
最後先放慢腳步讓老婆拍照，然後再全力衝了一小段，成績是2小時37分，以這麼混的練習法，和這麼短的練習時間，應該算是滿意了吧。跑完後真的是鐵腿了，不過很滿足啊。
我覺得我漸漸迷上跑步了，下次準備要更充足一點，我想挑戰全馬。
第一二名的肯亞選手，那雙鳥仔腳看起來就是很會跑的樣子
最後五百公尺了，再怎樣也是要跑一下的
完成比賽，很開心啊。三個半月前連二千都跑不完的人，現在居然能跑這麼遠
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