【轉貼文章分享】留得青山保柴燒 ~ 自行車運動傷害預防

今天在瞎逛01單車版發現這篇文章,個人認為還不錯,所以轉po到版上分享給大家知道。如果團裡的高手看到有錯誤的地方或者是有更棒的提議,麻煩高手們多多指教。

PS:個人覺得"膝蓋"那一段寫的還蠻不錯的,尤其是"3. 變速器最重要的功能,不是讓你騎快,而是讓你不管在什麼路況,上坡、平路、下坡,都可以維持一定的轉速。適宜的齒比,可以讓你輕鬆的以60-90的轉速騎乘,低於60的轉速,使力已經過大,不適合長時間的騎乘。數秒數數看,你是不是每秒踩不到一圈?這時,該勤於變速了。"。

轉貼的好文
2010-12-01 23:15 發佈
文章關鍵字 文章 自行車
內文搜尋
X
評分
評分
複製連結
Mobile01提醒您
您目前瀏覽的是行動版網頁
是否切換到電腦版網頁呢?