yoyo1985 wrote:我剛好也是那天去烘爐...(恕刪) 烘爐地,只要克服前兩彎,後面的彎就算緩了。但承天禪寺旁的彎路,比上烘爐地的前兩彎,可是「有過之而無不及」啊!-----------------------------------------------------------------------------------------------另外,星期四的夜騎,板橋幫暴走的行為勢必要收斂一點,因為再這樣下去,板橋幫的夜騎,就沒人敢來了......所以,我想跟各位討論一下,之後的夜騎將分為兩種,一是自我訓練,一是輕鬆休閒,每週二晚上為訓練之夜,以「鍛鍊腳力、提升心肺能力」為主旨;每週四的夜騎活動為休閒之夜,我們以輕鬆、休閒的騎乘方式進行,況且,我會事先說明規則,休息點有哪些,帶隊者是誰,誰墊後押車之類的;行 程:社子島環島一圈出發時間:最晚 8:40 pm路 線:華江橋 → 光復橋 → 大稻埕(休) → 社子島分歧點(休) → 社子島中途點(休) → 洲美橋下(休) →大稻程(休) → 光復橋 → 下橋解散(自行離去)社子島中途點休息約 20 分鐘,其他休息點約 5 分鐘;沿途時速均有所節制,以防止隊伍過長、不易掌控。社子島分歧點 → 社子島中途點,這段為自由鍛鍊路段,想練迴轉速、掛大盤騎車可以多加利用,但仍有墊後押車之車友,無須擔心落隊、被海放,一切以輕鬆騎為主。當然,如果有更好的建議,也請不吝提出哦,謝謝!
扣掉休息,LDS,吃很辣的薑汁豆花的時間,不知昨天的均速有多少?早上爬樓梯時腳有一點點的軟Q,看來真的要規劃個輕鬆騎的小隊,以親民為目標,建議偶爾可以小小的吃吃喝喝一下例如昨天的吃豆花, 不然這樣下去,板橋幫的夜騎,就沒人敢來了.另外小黃說:R2M-人間肉球是標準配備,好像真的大家都裝了,不曉得有沒有出公路車版的R2M叫板橋幫騎公路車的也裝一下
華江橋 wrote:每週四的夜騎活動為休閒之夜,我們以輕鬆、休閒的騎乘方式進行...(恕刪) 謝謝華江大人 尤金大人一整個佛心來的規劃"超輕鬆"夜騎想必我星期二殷殷期盼兼苦苦哀求的眼神真的有用心誠則靈啊 哈哈 害大家苦苦等候我真是不好意思 謝謝大家滿足我多日來的願望---環社子島一周--- 耶~~~因為我接連挑戰四次都失敗了第一次 到涼亭折返 就花費6小時(從此讓車友們印象深刻 Orz模擬對話A:那個是誰?B:tinaA:是哪個tina?B:社子島六小時那個tinaA:喔 那個tina 是在環島繞圈嗎?我:並沒有 )第二次 到大稻程就沒力了 放棄第三次 到延平水門 開始下小雨又不認識路 放棄第四次 到敦煌疏散門 天太黑 時間晚了 放棄再一次謝謝大家偷偷的說我也好想去鶯歌博物館喔 ~
環社子島一周花了六小時,昨晚聽到還真的以為聽錯了......tinac000 wrote:我也好想去鶯歌博物館喔 ~(恕刪) 哦?在建議下週四的計畫路線了嗎?鶯歌陶瓷博物館原本是週二體能訓練的路線,因為路程較遠(約 45km),加上回程經過大漢溪畔河濱為大逆風,所以騎乘時間會加長,以之前的騎法,來回含休息約花快兩個半小時,如果下週四確定要走這條路線,我們就得將出發時間挪前至 8:00 PM 才行。當然啦,我們很樂意配合大家的意見,想去哪都歡迎提出建議;如果這次大家都 OK,那我們就去鶯歌陶瓷博物館。對了,Tina 妳的鍊條要記得上點潤滑油,因為有點乾。
tinac000 wrote:謝謝華江大人 尤金大...(恕刪) 呵呵~原來小姐您就是"破胎老T"啊....當初在看簡介版還以為您是男生呢,真沒想到是位女車友~難得有女生這麼有動力的參加夜騎恭喜您終於完成您多日來的願望,只要多多出來跟團,想必您將可以完成更多您未達成的願望先在休閒班習慣一下,搞不好日後您也擁有了體幹班的實力講到這個....我還是未達到體幹班的最低標準,還是個肉腳....總之有團跟我就去硬著頭皮軟著腳也要去,志在參加啊!華江橋 wrote:環社子島一周花了六小...(恕刪) 路克~辛苦您了!實在感謝您為板橋幫的付出同時兼顧到肉腳與勇腳的需求,採納意見而付諸改變,光是這點相信眾幫友都有看到另外....8:00 PM OK~先報名了對了....昨天真是抱歉啊~我不知道你們在等我,是不是昨天我沒穿大紅外套認不出我?因為我看40分的出發時間還沒到,以及我同事跟我女友都是第一次參加板橋幫的夜騎團所以有點害羞吧,也不能把他們丟在對面自行跑去找你們,好在我女友還蠻不怕生的是她跟我說:是不是應該過去跟你們打個招呼?
reynaud543 wrote:路克~辛苦您了!實在感謝您為板橋幫的付出...(恕刪) 別客氣啦!小事一樁。大家好不容易花錢買了單車,藉此能讓大家聚在一起也不錯,畢竟一個人騎也孤單了些。所以各位有啥建議,別客氣啊!有空就多出來騎車,身體才會健康。小聖,有空多帶 Eva 一起來,看她昨晚也騎得很過癮的樣子,有成為勇腳的潛力哦~~