版主好~不好意思第一次參加,所以有不清楚的地方,想再請教您週六早上 6:00 準時由華江橋下(板橋端)出發--->是指華江橋機車引道上橋處嗎?(旁邊是台塑加油站)還是那兒呢??擔心跑錯地方,錯過集合時間!所以想問清楚,麻煩你了!
小紅豆0504 wrote:版主好~不好意思第一...(恕刪) 小紅豆您好喔!歡迎您來到板橋幫喔!!本團在前後面都有好心的車友當領騎員與壓車員所以您可以放心呢所以您只要攜帶個人所需用品比如 備用內胎 安全帽 手套 飲用水 基本用藥等等的物品即可囉歡迎您喔阿良
Hi 各位帥哥美女,我是Jason,一天沒上網,想不到成為唯一的通鍓犯,很高興參加這次鶯歌行,這次是我潛水許久後,第一次參加Mobile01活動,很高興認識大家, 尤其是大帥哥SAM讓比基尼辣妹"主動"停車拍照,真是就甘心,當然也謝謝阿湯哥路隊長的熱心帶隊,看到他不止幫車友打氣加油,也不停的幫車友名駒打氣,下次板橋市長選舉,我一定支持阿湯哥出馬競選P4-專業車衣男(新手肉腳)
..............開始騎腳踏車是為了想減肥,不過之前騎了兩個星期,重了一公斤..週六去鶯歌,週日我自己也出去河濱Papago今早去量體重.. 居然又再重了一公斤, 我應該是所謂的越騎越胖吧 >< 真想哭耶!再這樣下去不敢騎了..ps.吃的量跟沒騎車之前差不多,是不是因為騎車後吸收變大好的關係
伊伶伶 wrote:.............(恕刪) 伊伶伶您好喔!!關於您說的事情呢以小弟我的感覺阿騎車後儘量不要吃高熱量的食物再來呢而使去進食比較清淡一點的在運動後依定在食慾會比較大開喔這點可要注意呢真正要享受騎車流汗感覺的話就得要選擇山路來運動一來可以瘦身二來可以呼吸到最新鮮的空氣所以囉在短暫時間內可能要瘦身會沒有哪麼明顯呢所以歡迎您多來喔大家一起努力往健康的道路前進阿良
伊伶伶您好不是因為騎車後吸收變大好的關係,是運動後口慾會大開,心慾也會大開,因為想想剛剛有運動過,所以多吃一隻炸雞也沒關係吧!我的經驗,吃芭樂,低熱量,有飽足感,有上過健身房就知道,採腳踏車一小時消耗的卡路里,還扺不上一瓶可樂的熱量
伊伶伶 wrote:.............(恕刪) 這個...運動完的吸收會比較好,所以要注意一下熱量的攝取...就我個人的經驗,騎了一個多月,體重已經有逐漸下降的趨勢了,有時候騎完車多少會想吃點東西,這時候就要衡量一下該吃多少。還有,量體重最好隔一段時間,得失心不要太重,慢慢來囉。