根據今晚氣象報導,週六早上天氣不錯,下午天氣才變天,所以排個下午一、二點左右回來的行程!約騎日期:99/05/01 (勞動節出來勞動一下)出發時間:早上八點(準時出發,晚到者請自行跟上)集合地點:華江橋下路線:華江橋→北縣端河濱車道→碧潭(休息)→新烏路→新烏路7-11(休息;7-11新燕店)→烏來老街→烏來瀑布(休息)→烏來老街旁泡腳→桂山電廠吃冰→板橋
約騎地點 : 陽明山冷水坑約騎日期:99/05/02(星期日)出發時間:早上七點半(am07:30準時出發,晚到者請自行跟上)集合地點:華江橋下約騎路線 : 華江橋下-- 故宮 -- 平等國小 -- 冷水坑 -- (擎天崗)
在天氣慢慢進入夏天,大熱天汗水多,體內水分流失的快,人在高溫環境中,身體會大量出汗,丟失大量鹽分,使血液中的鈉含量過低,引起腿部甚至四肢及全身肌肉痙攣,因此各位車友除了補充水分外,也必須同時補充鹽分,預防抽筋及中暑,小弟參考網上車友的資料,及專業朋友的建議,夏天我會攜帶小包裝的<鹹葡萄乾>,又甜又鹹的口味,同時補充糖分及鹽分,除了攜帶方便,不沾手之外,也不怕熱天氣溫高容易變質,推薦給大家Jason
812084 wrote:故宮那邊的自行車道通...(恕刪) 我們是走市區道路,是一條可替代雙溪河濱的,不過我現在只有勘查到去程,回程較麻煩,不能原路回(因為部份道路逆向),所以還再想什麼路回程較安全,可以讓週二班中社與聖人瀑布路線持續輪值。5/2 冷水坑+擎天崗
TO:阿虎很殺偶!!!!寫一下心得報告吧!TO:阿維笑的那麼開心看來星期五晚上失望的睡不好,星期六晚上應該興奮的睡不著才對人客呦!話說沒看過那麼喜歡騎車的....................................................................................."爸爸",星期五接到電話星期六臨時要上班,失望的睡不好,週六一大早還到華江橋下目送大家出發,好家在當天只有14位,如果超過20位,我看那天中午可能會吃不下飯TO:kimin新衣很好看,有沒有買情人裝????同場加映TO:萳西請登入收信Jason