舊版【週二體幹班】 (第15頁)

roch123

roch123
個人積分：3分
文章編號：6216151

3分

141樓

2008-05-20 14:36

小豬仔媽媽 wrote:
請問一下..週四休閒...(恕刪)

這邊是星期四休閒班的版....請參考

星期二(體幹班)和星期四(休閒班)都是PM8:00在華江橋(板橋端)下集合

小豬仔媽媽

小豬仔媽媽
個人積分：0分
文章編號：6217807

0分

142樓

2008-05-20 16:26

謝謝我來去週四休閒班謝謝你喲

~白開水真好喝~

lin3577

lin3577
個人積分：6分
文章編號：6218207

6分

143樓

2008-05-20 16:51

你好

夜騎的話建議還是以週四的休閒班
讓自己的體力去調適一下
過後再去挑戰週二的體幹班
基本上體幹班都是需要有騎山路與騎長距離經驗
有哪樣的經驗後再去其週二的會比較合適
當然你也可以第一次去體驗一下體幹班的感覺啦
這是不反對的

不過還是很歡迎你來到板橋幫的園地喔
歡迎你

阿良

一家四口

一家四口
個人積分：0分
文章編號：6219953

0分

144樓

2008-05-20 18:42

好不容易等到星期二
想說可以運動一下
想不到中午在工地扭了一下腳踝
雖然不太嚴重
還是有點不舒服
掙札了一下
畢竟已經不年輕了
還是不要逞強好了 orz

休息一次

祝大夥騎的愉快

小何

virage

virage
個人積分：12分
文章編號：6224126

12分

145樓

2008-05-20 23:25

膝蓋休息中.......
看下週可不可以恢復。

roch123

roch123
個人積分：3分
文章編號：6226244

3分

146樓

2008-05-21 1:36

2008.5.20大直體幹班.......點我

原圖點我

甲鳥甲鳥

甲鳥甲鳥
個人積分：0分
文章編號：6226306

0分

147樓

2008-05-21 1:43

roch123 wrote:
2008.5.20大...(恕刪)

唉呦~不敢去參加體幹班，因為追不到車尾燈，
(體幹班有人押車嗎?...)
嗚~我想吃鹽酥雞.. orz

Crafts

Crafts
個人積分：0分
文章編號：6234007

0分

148樓

2008-05-21 15:06

roch123 wrote:
2008.5.20大直夜騎...(恕刪)

感謝ROCH分享
每次都背著那重重的殼阿(相機角架)>>>
辛苦啦!

甲鳥甲鳥

甲鳥甲鳥
個人積分：0分
文章編號：6260204

0分

149樓

2008-05-23 0:20

roch大大人超好的啦~

每次都讓女生在最前面...
而且都很認真幫大家拍的很帥很美!

華江橋

華江橋
個人積分：104分
文章編號：6321646

104分

樓主

2008-05-27 10:16

各位好！

由於近期大漢橋至四汴頭、城林橋周邊近期皆在施工因素，為求安全起見，

今晚的鶯歌夜騎臨時喊卡，改為較短距離的「烘爐地行程」。

請今晚夜騎的車友們特別留意囉，謝謝！

Luke H.C.Yang