【約騎行程】200K練習曲(8/15)路線更改為到陽明山星巴克喝咖啡

【活動目的】：本版約騎為讓各位預訂要參加9.26洄瀾花東縱谷大賽所隊友,了解到自我配速之重要性與訓練為目的,雖然所安排得路線不是與9.26當天的公里速一樣的長遠,僅為練習與模擬路況【有爬坡路面、平路路段(可能逆風狀態)】與調整自己的戰駒為目的,雖然練習次數不會有很多次.希望有參加本屆(09年)200K大賽的各位板橋幫隊友撥空參加該次練習活動盛會,大家加油!!!!

【路線主題】：09年瀾洄極限挑戰200K大賽練習首部曲
【約騎日期】： 09.08.15
【集合地點】：文化路 麥當勞(縣議會對面)
【集合時間】：05:50 06:00準時出發-遲到的車友請自行跟上
【預估時間:地型 :長度】：平路 山路等混合路線
【預計路線】
華江橋--大稻埕--快樂休息站—關渡—紅樹林—天元宮(小7補給)—警察局休息–巴拉卡(二子坪)休息—金山—(視情況休息吃中午)—石門—三芝—聖約翰大學—紅樹林—關渡—快樂休息站—大稻埕—華江橋 總路程預計130~140km

【預計練習路線】：
1.首部曲:上巴拉卡 下金山
2.二部曲:8/22小林學長所規劃之板橋至台中180km縱騎
3.規劃中

【注意事項】
1. 於橋樑牽引道，請下車以「牽車方式」通過。於紅綠燈前等待時，車隊需保持「靠邊」、「兩兩相鄰」
勿佔據道路，影響其他用路人權益。
2. 對向車道或後方有來車,地面有坑洞或其他足以影響騎車安全的物品 請大聲喊出來其他人請同樣大聲覆述 以
提醒後面或前面車友注意
3. 所有參與人員請戴安全帽避免家人擔心，請自備內胎乙條，行動電話等為了自己好，安全配備多準備。
4. 如板橋當地下雨或場地濕滑，就自行換交通工具前往。中途先行離開的人員 可以跟領騎人說一聲
5. 老騎友多關心新騎友的狀況，自發性活動，不涉及任何金錢之交易,參加團騎的騎友也請告知家人去向,如認為 有必要，可自行投保，車隊無代辦服務。約騎人不負擔,相關風險與法律責任。如已發生不可預期之意外，車友義務適當協助，不得以法律追究領騎及押隊等騎友