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【活動取消】因恐下雨活動取消...2008-07-10(四)依然沒有坡之夜騎:環島練習曲

抱歉!.....因外面烏雲密佈....恐出發後下雨.......故今晚夜騎活動取消.....煩請相互通知....謝謝!!

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鑒於近日隊上隊友騎乘強度大增(中社.劍南.風櫃.碧溪.南深.巴拉卡..一日騎好幾次多有人在).....考量應適度

讓身體放鬆,故週四依然維持輕鬆騎....沒有坡(有坡那也只是路沒鋪平而已啊!.......)

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【路線】:五號水門-->大直橋-->兒童樂園-->洲美快速道橋下-->社子島河濱公園-->原路回-->走基隆河左岸往五號水門

新人自介將在社子島過中國海專後有個涼亭那邊進行

【困難度】:適合新手老手一起來

【里程數】:約40公里

第一集合時間:19:50
第一出發時間:20:00
第一集合地點:五號水門

第二集合時間:20:25
第二出發時間:20:30
第二集合地點:大直橋左岸腳踏車引道

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注意事項:
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘,靜量避免並排行駛。
3. 請務必戴安全帽。(未帶者謝絕參加)。
4. 請務必安裝前後燈。
5. 天氣冷請帶外套作好保暖措施。
6. 嚴禁競速行為。
7. 遇雨取消。
8. 補胎四寶要帶好。
9. 騎車中請勿接聽行動電話、拍照、喝水。
10.本騎乘路線因部份路段沒有路燈,請務必攜帶車燈並確認車燈電力足夠支應本次夜騎全程

======報名區 , 請留下你的編號與匿稱喔 ======

領騎:<待領> 押隊:<待領> 簡易維修組:<待領> 簡易急救組:<待領>

01-10:

11-20:

21-30:

30-40:
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2008-07-09 10:06 發佈
頭香~~~

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【路線】:五號水門-->大直橋-->兒童樂園-->洲美快速道橋下-->社子島河濱公園-->原路回-->走基隆河左岸往五號水門

新人自介將在社子島過中國海專後有個涼亭那邊進行

【困難度】:適合新手老手一起來

【里程數】:約40公里

集合時間:19:50
出發時間:20:00
集合地點:五號水門
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注意事項:
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘,靜量避免並排行駛。
3. 請務必戴安全帽。(未帶者謝絕參加)。
4. 請務必安裝前後燈。
5. 天氣冷請帶外套作好保暖措施。
6. 嚴禁競速行為。
7. 遇雨取消。
8. 補胎四寶要帶好。
9. 騎車中請勿接聽行動電話、拍照、喝水。
10.本騎乘路線因部份路段沒有路燈,請務必攜帶車燈並確認車燈電力足夠支應本次夜騎全程

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領騎:<待領> 押隊:<待領> 簡易維修組:<待領> 簡易急救組:<待領>

01-10:01)小傑

11-20:

21-30:

30-40:
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msn:sirhcsirhc@hotmail.com
請別海放我
因為...............................我怕黑


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領騎:<待領> 押隊:<待領> 簡易維修組:<待領> 簡易急救組:<待領>

01-10:01)小傑 02)我怕黑

11-20:

21-30:

30-40:
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今天騎公路車,我重新整理一下。

R.C


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01-10:01)小傑 02)我怕黑

11-20:

21-30:

30-40:
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沒有坡 那有沒有這個???


http://tw.youtube.com/watch?v=eWA3a4S2DgM




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領騎:<MP> 押隊:<待領> 簡易維修組:<待領> 簡易急救組:<待領>

01-10:01)小傑 02)我怕黑 03)家樂士 玉米片

11-20:

21-30:

30-40:
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請問有迷有第二集合點呢?!..
像之前在大直橋那邊^^"
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領騎:<MP> 押隊:<待領> 簡易維修組:<待領> 簡易急救組:<待領>

01-10:01)小傑 02)我怕黑 03)家樂士 玉米片 04)阿元

11-20:

21-30:

30-40:
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繼續來收錢

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領騎:<MP> 押隊:<待領> 簡易維修組:<待領> 簡易急救組:<待領>

01-10: 01)小傑 02)我怕黑 03)家樂士 玉米片 04)阿元 05)請大家記得交錢給奈奈

11-20:

21-30:

30-40:
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我是奈奈
跟....輕鬆騎.....

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領騎:<MP> 押隊:<待領> 簡易維修組:<待領> 簡易急救組:<待領>

01-10: 01)小傑 02)我怕黑 03)家樂士 玉米片 04)阿元 05)請大家記得交錢給奈奈 06)markllyn

11-20:

21-30:

30-40:
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環島適合練習轉速以及配速呼吸
雖然沒有爬坡刺激
但是回程當中持續高速重踩也是會揮汗如雨

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01-10: 01)小傑 02)我怕黑 03)家樂士 玉米片 04)阿元 05)請大家記得交錢給奈奈 06)markllyn 07)ArRen

11-20:

21-30:

30-40:
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