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【約騎】早安練車組 二月二十八日(四)劍南中社風櫃嘴(明天早上8點五號水門出發)

為了慶祝寒流來襲的228紀念日,我們來騎腳踏車吧....

原則上只要有補給的地方我們都會停下來.....(好像也只有故宮對面的7-11)
為了防止自己半路放棄....所以採用倒吃甘蔗的路線...

路線 : 五號水門 --> 三腳渡-->至善公園--> 楓林橋 --> 風櫃嘴 --> 中社路 --> 劍南路--> 美麗華 --> 五號水門

集合點:
集合時間:07:45
出發時間 : 08:00(準時出發)

集合地點:五號水門

停留點:
故宮前面 7-11 : 09:00 (大約15分鐘)


注意事項:
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必戴安全帽。
4. 請務必安裝前後燈。
5. 請帶外套作好保暖措施。
6. 嚴禁競速行為。
7. 遇雨取消。
8. 補胎四寶要帶好。
9.出門吃吃喝喝,記得帶錢歐。
10.身分證、健保卡一定要帶。

===========3P..3P...請留下你的編號與匿稱喔 ===========

01-10: 1) 賈斯丁

11-20:


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重點不是被海放...而是我到底有沒有騎完 http://cy2967.blogspot.com/
2008-02-27 13:19 發佈
這算是另類小3P嗎..呵呵,不過約的時間還真早丫
My blog:http://tw.myblog.yahoo.com/eddie-king 撲~:http://plurk.com/eddieking
賈斯丁 wrote:
為了慶祝寒流來襲的2...(恕刪)


9.早餐一定要吃飽再出發,別忘了帶錢沿路取得補給。
這點我不同意 , 也建議不要放入建議事項 . 因為吃飽的胃對多數人來說上坡時會相當難受 , 況且消化每人快慢不一, 建議是吃半飽 , 但別喝豆漿與牛奶 , 會容易脹氣 , 身上帶點巧克力 , 分段取食 , 這樣熱量夠 , 血糖也不會降太多 , 對於騎山路是不錯的方式 , 要注意喔.

山上常下雨 , 切記保暖與別讓身體過於濕冷 , 要注意安全 , 小弟虎胃欠安 , 無法去爬坡了 = ='.
大家要小心安全.

PS. 你們的路線除故宮對面的7-11 , 風櫃嘴 , 美麗華外 , 幾乎都沒補給了.
這個有興趣......但是可以不要那麼早嗎?
可以晚點嗎?
還沒跟山港上過風櫃,很想參加。
oriole5129 wrote:
可以晚點嗎?還沒跟山...(恕刪)


你膝蓋情況應該不適合吧?
老人55 wrote:
你膝蓋情況應該不適合...(恕刪)

所以我可以只到楓林橋。(試一下)



往風櫃的路上 要小心 

天氣冷 霧有可能狠大 能見度不太好



感謝R大的指正,小弟受益良多..

小弟原本的意思只是覺得早上沒有吃就騎這麼硬的路線...應該不是個好現象..所以才加了這條...當然還是要以各自的身體狀況為主....我已經把這條改成帶錢吃東西..嘿嘿..

至於時間的問題,我原本的計畫是這樣:

7:15出發,8:00到故宮前7-11LDS一下,大約8:45到楓林橋,9點爬風櫃嘴,預計11點開始爬中社,一路回到五號水門期間除了集合等人以外就不做停留。這樣大概午餐時間還可以回到五號水門。

如果出發時間晚一點,可能我們中間休息LS的時間就必須要縮短了....

請原諒小弟時間實在太難喬(中午吃飯一定要在家裡.....),所以才會約了一個這麼早的時間><

今天晚上10點之前我跟女王溝通看看.....晚上十點半之前一定會確定出發時間
重點不是被海放...而是我到底有沒有騎完 http://cy2967.blogspot.com/
===========3P..3P...請留下你的編號與匿稱喔 ===========

01-10: 1) 賈斯丁, 2)我也想要騎綠色king3

11-20:


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很久沒騎風櫃嘴了...

去騎一下
只要是柏油路 都是RB的天下!http://xavier0107.blogspot.com/
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