天氣轉晴...還待在家裡嗎?晚上出來騎車吹風聊天吧!
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2011-05-19 慢騎至善公園LDS (加碼劍南回)
【去程】:基5號水門→過大直橋左岸引道至基隆河右岸→至善公園(休息&新人自介)
【返程】:至善公園→劍南路→美堤水門→經大直橋右岸引道至左岸→基5號水門
騎不夠自行加碼路線:至善公園→明德坡→碧山路路口→劍南路(加碼者早15分鐘出發)
【里程數】:約32公里....約計消耗熱量700-750大卡
【困難度】:2.3/6,平路+部分山路,難度中下,適合有平路50公里經驗或想悠閒騎騎山路者
【集合點】:
第一集合點
集合時間:19:55
出發時間:20:05
集合地點:五號水門
第二集合點
集合時間:20:25
出發時間:20:30
集合地點:大直橋下引道
【注意事項】:
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必戴安全帽。(未帶者........請回家)
4. 請務必安裝前後燈。(未帶者.........請回家)
5. 請帶外套作好保暖措施。
6. 嚴禁競速行為。
7. 遇雨取消(含河濱車道積水)。
8. 補胎四寶要帶好。(內胎、挖胎棒、補胎片、打氣筒)
9. 騎車中請勿接聽行動電話、拍照、喝水。
10.人、車物品要固定好。
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我來去排乳酸一下!
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01-10: 01)小洪 02)阿不拉(二) 03)
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