【活動】2008-4-10 (四) 幸福山港夜騎 (第8頁)

GLENN.HUNG

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71樓

2008-04-10 23:42

karen912 wrote:
膝蓋隱隱抽痛.......(恕刪)

歡迎加入復健組～
現在入會有送臏骨帶一條喔…
如果帶朋友一起加入還可以紅利點數雙倍計算！！

會費請於本港活動時繳納給四條總幹事…

我是四條…但是我不會打麻將！

albert0722

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72樓

2008-04-10 23:43

首先得感謝Alan兄第二攤的豆花宴
不知明天是否還有第三攤
呵呵!

另外,還要感謝2位前輩"勇良"兄和"阿元"兄
星期二騎劍南時勇良兄就曾提醒過座墊太低的問題
今天又讓阿元兄提醒了一次
當下在半山腰就停車提高座墊1吋左右
果然馬上感受到腳踏的效率提高許多
真是太感謝了!

最重要的是,我已平安到家

Great Power Comes Great Responsibility!

rmp4u04

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73樓

2008-04-10 23:56

karen912 wrote:
膝蓋內側裡面隱隱作痛~ 酸酸的!...(恕刪)

下次出來給大家看依下你的座椅高度
也許需要做調整

Daniel小郭 http://danielkuophotography.blogspot.com/

xavier0107

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74樓

2008-04-10 23:59

膝蓋內側裡面隱隱作痛~ 酸酸的

===============================

坐墊太低或者一直重踩都可能會這樣

要小心喔！

只要是柏油路都是RB的天下！http://xavier0107.blogspot.com/

Erin Chen

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75樓

2008-04-11 0:03

我也經長期完後覺的膝蓋內外側都酸,
不過通常休息過後都會自然好~~
膝蓋外側大概需要一天,後來帶髕骨帶後,會出現痠痛的狀況減少很多,

Erin Chen

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76樓

2008-04-11 0:07

我騎完車後經常出現膝蓋酸痛(不是抽痛)的狀況,不過通常休息之後都會自動消失...
只是這期間上下樓梯很痛苦就是了,尤其我的體重又不輕,下樓梯最慘

膝蓋外側以前大約需要一天的時間,戴了髕骨帶後復原期有縮短,而且也不會每次騎完車都痛
膝蓋內側需要的時間比較久,大約需要兩天左右,也一直擔心是韌帶發炎,
但休息個三兩天就會好,所以就沒去注意它了,只要痛就休息,不痛就繼續騎 orz

rmp4u04

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77樓

2008-04-11 0:08

Erin Chen wrote:
我也經長期完後覺的膝蓋內外側都酸,...(恕刪)

記得前兩天就有幾個人跟你說過
你的座椅需要再高一點點
為了自己好
乖乖的調整吧~

Daniel小郭 http://danielkuophotography.blogspot.com/

a357647

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78樓

2008-04-11 0:09

挖!!今天大家又去騎新南路了唷!!給你們拍拍手!!^_^
我和我的兩位朋友毛巾及冠強..在騎乘途中..某一位膝蓋痛到不能踩踏
(可能這陣子剛開始騎..又騎的很密集)
只好中途作罷...過了大直橋便回去了
雖然有點可惜..不過身體健康還是最重要
希望板上的車友們
也要多多注意自己的身體..不要勉強唷
晚安祝好夢
小君