ROBERTMP wrote:
呵呵~~~山港人無所不在
小心~~~山港人就在你身邊
我和勇伯今天也在松山新城那邊看到Alec帶著兒子要去騎車
我們想和Alec打招呼
不過他們太專心騎車了
加上我們沒有穿車衣
所以他沒有看到我們吧
)
空特水牛 wrote:
希望你能夠在300K前 保持在最佳狀態
相信你依舊是山港最快速的神之毛的...(恕刪)
感謝水牛這樣看重我，但畢竟我也是人也會受傷。
禮拜天是因為我的碼表變成英里，一路上以為我退步了，還以為無法超出15公里時數，
爬坡都8~9英里，換算公里為13~14公里也還好，但因心理因素想再拉高轉速，到大石
碇時體力也浩一大半了，最後Reset我的碼表恢復公里速。
的確，大家都把強度提高，我想趕路大於練習，為了趕路都掛大盤在硬踩，甚至上坡就抽
車，結論就是體力耗盡，腳部受傷，沒有達到練習出現反效果。
最後自己也疏於練習，一下子騎這麼遠的路程超出負荷，我個人的能耐在100公哩，超
出就沒力了(當時200K後100K就是用撐的)。
計畫這禮拜休息到(五)，六日騎遠的地方，下禮拜1~3騎中社練習肌耐力，禮拜四休息一天準
備挑戰。
有參加300K的一起來吧，從基本功開始練。
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