【晨跑團練】104年假日晨跑(游)團練 (第6頁)

markllyn
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樓主

2015-12-01 12:16

【日期】104年11月15日(星期日)

【集合時間/地點】06:50/劍南路捷運站熱身

【路線】07:00劍南捷運站出發(摩斯門口)-美堤河濱-圓山-三腳渡(補水)-雙溪碼頭折返(來回17k)....

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開團：劉楚嘯

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2015-12-01 12:17

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【日期】104年11月15日(星期日)...(恕刪)

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樓主

2015-12-01 12:20

【日期】104年11月22日(星期日)

【集合時間/地點】06:50大蹈埕碼頭(水門內)熱身

【路線】07:00準時出發-水岸河濱-社子島休息站-折返-原路返回(約15K)

***請自備補給與水***

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開團：劉楚嘯

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2015-12-01 12:21

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【日期】104年11月22日(星期日)...(恕刪)

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樓主

2015-12-01 12:24

【日期】104年11月29日(星期日)

【集合時間/地點】07:20劍南捷運站集合熱身

【路線】07:30劍南捷運站出發-美堤河濱-圓山中山-10號水門-9.8.7.6.5水門-彩紅橋-內湖河濱-美堤河濱-劍南捷運站

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開團：劉楚嘯

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2015-12-01 12:25

markllyn wrote:
【日期】104年11月29日(星期日)...(恕刪)

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樓主

2015-12-04 17:10

【日期】104年12月6日(星期日)

【集合時間/地點】07:00新生公園游泳池門口集合入場

【游泳】
熱身/200m
1000mX2...(中間休10分鐘)

【跑步】
08:00/河濱或新生公園練跑~10~15k....
10:00/收工

歡迎有興趣的一起來練習...

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開團：劉楚嘯

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11-20:

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樓主

2015-12-06 22:20

markllyn wrote:
【日期】104年12月6日(星期日)...(恕刪)