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【週二夜騎】2010-12-7(二)至善公園寒流排乳酸

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領騎:MP 押隊:JO (急救藥品及補胎用品請自備, 並請小心安全~)

01-10: 01) 小白 02)橘子(應該來得及去水門吧?!) 03)四爺(帶蛋糕幫大家補給) 04)張媽媽 05)阿蕭 06)泰德

11-20:

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謝謝各位照顧...
張媽媽平安到家啦
好天氣
好心情
好空氣
和大家在一起的感覺真好
照片來啦~ 一樣隨便照隨便看阿!!

感謝四爺帶蛋糕來給大家吃.. 新同學小白請

阿蕭請

張媽媽請

LS

新同學小白, 已婚............ NEXT!!

橘子的同事國樑, 國家的棟樑..

合照一, 幼稚鬼泰德跟橘子

合照二, 橘子: 我呸!!
生活~ 簡單就好!!
我8:25在大直橋.. 水門麻煩來個人領騎!!

【去程】:
基5號水門→過大直橋至基隆河右岸→至善公園(休息&新人自介)

【返程】:
至善公園→劍南路→美堤水門→基5號水門

【里程數】:
約30公里。

第一集合點
集合時間:19:50
出發時間:20:00
集合地點:五號水門

第二集合點
集合時間:20:25
出發時間:20:30
集合地點:大直橋右岸

注意事項:
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必戴安全帽。(未帶者謝絕參加)
4. 請務必安裝前後燈。
5. 請帶外套作好保暖措施。
6. 嚴禁競速行為。
7. 遇雨取消(含河濱車道積水)。
8. 補胎四寶要帶好。(內胎、挖胎棒、補胎片、打氣筒)
9. 騎車中請勿接聽行動電話、拍照、喝水。
10.人、車物品要固定好。

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領騎:(拜託來個人來領) 押隊:JO

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41-50:

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生活~ 簡單就好!!
我我我......我也要去排乳酸!
不過是要去按摩排乳酸

星期一休假一天,結果還是被抓去幫忙,
星期天跟星期一連站了兩天,腳已經感覺不是我自己的了
水門我來帶,大家出來LDS

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領騎:(MP) 押隊:JO

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所以昨天是只有你們兩個去聊天囉?!

有沒有第三.......人出現啊?

昨晚跟仲介LDS到10點...
7/18 -> 9/25 : 96KG -> 73KG
昨天下滑中社去集合的路上冷到手超凍的...
結果連我就只有三個人出現..
就改騎一號水門練衝刺.. 不過說真的.. 天冷還滿適合練衝刺的.. 因為真的會很熱!!
之後去饒河街夜市吃不好吃麻油雞..
感謝天冷還出席的兩位..
週四有事休兵.. 星期五夜跑繼續!!

合照~
生活~ 簡單就好!!
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