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【週四晨跑 1202 run 台北田徑場0700場內旗桿下

老闆娘來訊
下雨取消
我要繼續睡覺

新武器無用武之地............

snackwow wrote:
下雨了,Robert...(恕刪)

我都ok呀!
路可以不跑
早餐怎麼可以不吃
8點如何?
Bonjour早餐店見。
Ride for fun, ride for good health. Robert

蘿蔔黃 wrote:
我都ok呀!路可以不...(恕刪)


好!我應該是騎機車去~
鐵人2266
Ok, 八點見
1234567890
UFO Station: http://www.wretch.cc/blog/liuhoming
早上沒上網看訊息,以為風雨無阻
到6號水門發覺沒人還等了10分鐘
不想白來,只好自行跑步來回大直橋
路途中還碰到不熟悉的人向你打招呼
跑完直接上班去在市府直接沖洗
還有昨天的三鐵證書我帶來了
但我姐昨天竟然是用熨斗機護貝~把我的證書弄得像廢紙一樣
剩餘的證書只裝上護貝膠模,今早向同仁借到護貝機總算可以完整護貝了~
一早5:40起來,發現外面的雨還不小... 回到床上後竟然睡不著.....
心想不知道這活動是不是風雨無阻。回板上看後,原來真有風雨無阻的人....HOU你真行。

讓你背著我們的鐵人證書跑步,不知道有沒有很重.....
話說我跟我阿木提及鐵人活動,我阿木才緩緩說出想當年她是練三鐵的..
簡單生活就好
早上聽到雨聲就把鬧鐘關了.....
Hou竟然風雨無阻

hsinyingeric wrote:
證書弄得像廢紙...(恕刪)

在過護背機幾次應該會比平一些....

karen912 wrote:
我阿木才緩緩說出想當年她是練三鐵的...(恕刪)

你阿木真厲害!難怪生出來的孩子這麼健康美
騎車就像學語文,合適的環境+勤加練習=進步
karen912 wrote:
一早5:40起來,發...(恕刪)

ozwendy wrote:
早上聽到雨聲就把鬧鐘...(恕刪)

幾張輕紙背起來沒甚麼重量阿,幸好我把換洗衣物放在機車上
不然跑起步來還真的會有影響~其實已經後悔被同事拐去參加全程42公里馬拉松
話說今早從內湖出門有點小雨,但一進入河濱車道竟然雨就停了
跑完一出6號水門要騎機車上班時竟又開始下起小雨來了~真的很怪,天空疼惜早起路跑的人
大家的證書都護貝好了,下次再發送給大家~

天氣好點了 晨跑繼續~~

1104

第一集合點
集合時間:06:30
集合地點:小巨蛋 starbucks

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ASIR~
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