以便做最後的決定）
）不過這個行程我也可以只騎到莫內就折返沒有一定要騎完的
happyf2 wrote:
報告傅教練∼我很想跟...(恕刪)
傅姐..
騎哪都好...但重點是一定要騎。星期六的行程較有強度，能騎完相信200k一定沒問題，如果騎不完..就如阿三哥說的一樣也可以坐車回台北，不用擔心。
還有一點就是...星期日的下雨機率可能比較高一點，如果星期六沒騎...萬一星期日又下雨那不就都沒騎了，如果星期六怕真的騎不完妳可騎到平溪就折返，這樣至少有騎到一天。
至於你的彎把鋼管車?????真好又有新車了........
markllyn wrote:
報告傅教練∼
很想跟你們騎....
但有颱風要來....
要加班與有其他事....
只能請假.....(恕刪)
勇伯
沒關係!!工作比較重要...下星期在一起騎啦!!
happyf2 wrote:
教練:你說的較有強度...(恕刪)
傅姐..
其實整個路程不難...106縣道都是緩坡，北宜的路也都是緩坡所以不難，這樣的路線主要是要練耐力，且對於長距離的騎乘比較能勝任，至於坡就當成是肌力的鍛鍊。
我所謂的強度其實是一、將速度拉快，當然最重要的還是要按照自己的節奏，二、路程約有170km以上又有山路所以難度較高如果能騎完200k一定沒問題。
但重點來了，有颱風也有東北季風，真怕會下雨...所以還在想騎小格頭→坪林→縣界就好...盡量能趕在中午前回家，不然下午有可能會變落湯雞，至於下不下頭城再看看時間決定。
照今早的氣象報告看來星期日能騎車的機率不高，但有時天算不如人算阿!!
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