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【問夜騎幹部】這星期二、四夜騎活動，可以特別集訓 60 - 70 公里的路程嗎？

ranny4071
個人積分：115分
文章編號：5085793

115分

11樓

2008-02-25 17:38

走河濱狀況多一些 , 又是夜間 , 若真要騎 , 不一定要騎到這麼遠 , 可以走至善路由故宮到路底小廟那邊 , 來回個
5次 , 這樣可以保有基本腿力強度 , 又不會太危險 , 嫌5次不夠 ? 那就10次阿 .

不一定要跑長距離 , 至善路也能練喔 ~ (也可以半路繞上中社阿)

參考參考 ~

tingsam

tingsam
個人積分：97分
文章編號：5085813

97分

12樓

2008-02-25 17:39

hsiaochenwu wrote:
然後騎完大概已經是半夜十二點了......

不會啊...
上次妳不是去淡水來回才花了3個半小時..還吃了個阿給...買了個皮蛋+鐵蛋...

但夜騎視線不好...還是騎慢一點..

幸福山港之早餐組-阿三哥

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