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【週四晨跑 1202 run 台北田徑場0700場內旗桿下

阿笛

阿笛
個人積分：0分
文章編號：22931251

0分

11樓

2010-10-06 22:00

團結就是力量~! 老闆娘開團當然要挺~!

RST 林教練說練跑部可以大大增強腿力。一路抽上武嶺不是夢

既辣老師後，林北也開始練跑，山港啟能落人後?

第二集合點:大直橋右岸
集合時間：06:30
路線:基隆河右岸往圓山方向

---------------------------------------請由此開始複製 --------------------------------------
01-10: 01)阿卿 02)UFO 03)Robert 04)小Kevin 05)奔 06) 笛 07) 林咪嚕

11-20: 11)

---------------------------------------請複製連結至此 ------------------------------

cc_123.tw
個人積分：10分
文章編號：22938741

10分

12樓

2010-10-07 8:20

阿笛 wrote:
團結就是力量~! 老...(恕刪)

喜怒哀樂皆生活　用力體會即幸福 http://blog.yam.com/kevinliao

hsinyingeric
個人積分：10分
文章編號：22939154

10分

13樓

2010-10-07 8:48

好羨慕喔！
一堆型男美女奔跑在河濱中，跟平常騎車的形態大大不同
充滿青春活力，大家都變得很年輕耶～

karen912

karen912
個人積分：30分
文章編號：22940413

30分

14樓

2010-10-07 9:46

拍寫~我根本不知道有跑步活動

下次有活動一定跟....

簡單生活就好

snackwow

snackwow
個人積分：77分
文章編號：22940764

77分

15樓

2010-10-07 9:58

k輪沒來看瘦星，會變長瘦歐

karen912 wrote:
拍寫~我根本不知道有...(恕刪)

鐵人2266

orangecatdog
個人積分：15分
文章編號：22941786

15分

16樓

2010-10-07 10:35

snackwow wrote:
k輪沒來看瘦星，會變...(恕刪)

好想睡..

生活~ 簡單就好!!

老闆娘543
個人積分：20分
文章編號：22942201

20分

樓主

2010-10-07 10:51

感謝參與
而且一大早JO驚喜...謝謝你耶~~
今天大家的腳程跟速度都不錯
應該有5公里以上
而且都沒有顯現疲憊的狀態
真是太利害了
往後可以視情況加碼加速換地點
還有卡布專業隨隊補給.....讚啦

http://tw.myblog.yahoo.com/longjiu88/

蘿蔔黃
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文章編號：22949364

25分

18樓

2010-10-07 15:36

orangecatdog wrote:
好想睡.. ...(恕刪)

早上進公司也是哈欠連連
不過熬過了也就沒事了

Ride for fun, ride for good health. Robert

涵峰 Alex
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文章編號：22954277

174分

19樓

2010-10-07 19:29

小弟在這多嘴一下...

剛剛看到晨跑的照片

有件事想提醒各位一下
白線內其實主要是＂自行車道"
白線外靠河濱的部份
是留給行人使用的
那樣跑
等於是把整個車道都佔據住了...

這樣跑才是正確的...

希望我們可以從自身做起
走在應有的路線上
還給各種用路人應有的權益
也避免彼此間無謂的歧視與批評...
感謝... orz

orz

老闆娘543
個人積分：20分
文章編號：22955595

20分

樓主

2010-10-07 20:43

涵峰 Alex wrote:
小弟在這多嘴一下.....(恕刪)

謝謝ALEX的提醒~~
我們也是老實人...很規矩
因為老師說走路要靠右邊...... ^++^

^++^

http://tw.myblog.yahoo.com/longjiu88/

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