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【夜騎活動】2009-08-19 (三) 自中劍

加班中,來得及就來去運動一下

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領騎:< Claire > 壓隊:< Alex > 簡易維修:< > 簡易急救 :< >

01-10: 01)? 2)沛?勇俊? 3)賴董 04)自虐去 05)hsieh

11-20:

21-30:

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報名+1

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領騎:< Claire > 壓隊:< Alex > 簡易維修:< > 簡易急救 :< >

01-10: 01)? 2)沛?勇俊? 3)賴董 04)自虐去 05)hsieh06)小朱

11-20:

21-30:

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報名+1......

現在才要從公司下班,直接到中社橋頭等看看好了......來不及的話,就直接上中社......

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領騎:< Claire > 壓隊:< Alex > 簡易維修:< > 簡易急救 :< >

01-10: 01)? 2)沛?勇俊? 3)賴董 04)自虐去 05)hsieh06)小朱 07)阿倫

11-20:

21-30:

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領騎:< Claire > 壓隊:< Alex > 簡易維修:< > 簡易急救 :< >

01-10: 01)? 2)沛?勇俊? 3)賴董 04)自虐去 05)hsieh06)小朱 07)阿倫 08)YAO

11-20:

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騎車只能說自己體力差,莫怪車子重、變速差。全力以赴、激發自我無限潛能、挑戰生命極限 。
自虐水牛到家囉~今天跑完平等國小後膝蓋不舒服!所以第2趟中社就不去了
今天只跑了劍南中社平等國小....
沒去吃豆花的阿倫到家了......感謝各位的照顧......

那個......長尾巴的壽星,祝您 生日快樂呀......沒吃到的豆花可以記在牆上,下次再吃嗎......呵~
趕時間回家,沒得參加豆花宴
還是祝今天長尾巴的壽星生日快樂啦!
謝謝今晚來捧場的各位
也謝謝長尾巴的Alex請客
(我絕對是有意要喝兩杯飲料的)

很久沒騎車的結果就是一路哀嚎上中社...

ps.藍天要記得敷一下膝蓋唷~水牛膝蓋也留意一下嘿~
已經在冰敷咧 -..- 回家以後 超酸的 =0=~~
藍天:
久沒騎,還是先從平路的開始
慢慢讓肌肉習慣跟恢復強度會比較好
路都在的,腿力會恢復的
別急,傷了腳可就不好玩了哩!
保險點的話,最好是去給醫生看一下嘿

感謝各位今天的捧場啊!
還有各位的祝福(偶不是豬啦!)
希望各位豆花都有吃到爽啊~
就說不來的會後悔咩...


交作業...

01 中社頂大家喘氣中


02


因調頭找藍天,所以大家改在中社橋拍合照

03 又一票山寨版的救災英雄傅姐


04 難得我入鏡,胡了(還好,不然就傷了大家的眼....)
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