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【比賽訊息】修正成績~2010-9月-18日宜蘭國際鐵人三項洲際盃(ITU)

報到通知單已經收到了!
由於再過4天就是比賽日期了,為了讓大家對集合地點時間有個譜,小弟先公告一些事項,請參與的隊員了解一下~
(遵循上回石門水庫鐵人賽RC同事6月下旬貼的公告,大家有意見請踴躍提出來討論喔)

1.活動當日車輛承載人員跟車輛分配(當天也可根據體型重分配)
01)JO、老闆娘(車)、Kobe(人+車)、小K(車)、kobe女友
02)勇伯、奈奈(人+車)、wendy(人+車)、Hou(人+車)、小翔
03)A輪、K輪、老闆娘、小K、補給品

2.裝車(人)的時間跟地點及是否要集合出發
9月18日早晨8點20分準時於五號水門集合,8點30分拍完團照完成準時出發,請所有人員務必全部於此集合統一出發(由於宜蘭比賽地點比石門水庫稍遠一些,所以比上次提早半小時出發)

3.比賽集合地點及相關補給
集合地點視當天交通狀態決定,補給有礦泉水、大西瓜,另大會應會提供運動飲料與廠商贊助的營養食品

4.鐵人之夜與羅東夜市餐食
鐵人之夜時間從18:00~20:00,宴席後約21:00到達羅東夜市與參加夜市小吃的隊員會合(雖然比賽場地離羅東夜市很近,但散場時交通會很擁擠,如有變動到時會再聯絡確定)

5.搭便車人員分攤交通費用與報名費繳交問題
搭便車者請直接付120元/人給開車者補貼油資及過路費,報名費出發前統一由Hou收取

當天會將影印的相關賽程資料給大家,感謝所有隊員配合~大家加油了!

======@鐵三角接力賽或個人半程賽(9月18日)=====================
1、小翔(游泳)+wendy(單車)+勇伯(路跑)-混合組
2、K輪(游泳)+奈奈(單車)+JO(路跑)-女子組
3、老闆娘(個人)-女子組
4、kobe(個人)-16歲組
5、小kevin(個人)-26歲組
6、Hou(個人)-36歲組

======來支援的車(含運送)=================================
01)JO、老闆娘(車)、Kobe(人+車)、小K(車)、kobe女友
02)勇伯、奈奈(人+車)、wendy(人+車)、Hou(人+車)、小翔
03)A輪、K輪、老闆娘、小K、補給品

======來支援攝影與加油的人=================================
01~10) 01)A輪 02)kobe女友

======賽後用餐=========================================
A:參加鐵人之夜用餐)老闆娘、 小翔(加買)、 kobe、 kobe女友(加買?) 、小kevin、 Hou
B:參加羅東夜市小吃) 勇伯、 奈奈 、 A輪 、K輪、 wendy

今晚成功橋到1號水門單趟3.5公里,共6趟21公里,耗時40分鐘,均速30;然後馬上牽車跑步5公里,耗時35分鐘

真慘的成績~~~

明晚再來去玩一次,有沒有人要一起來玩呀;不想跑步的,就騎完6趟後繼續騎,一直到跑步的結束~~~
喜怒哀樂皆生活 用力體會即幸福 http://blog.yam.com/kevinliao
好像又有變卦了
他去了也不會吃選手之夜的東西
你們放心~~不用加買
======@鐵三角接力賽或個人半程賽(9月18日)=====================
1、小翔(游泳)+wendy(單車)+勇伯(路跑)-混合組
2、K輪(游泳)+奈奈(單車)+JO(路跑)-女子組
3、老闆娘(個人)-女子組
4、kobe(個人)-16歲組
5、小kevin(個人)-26歲組
6、Hou(個人)-36歲組

======來支援的車(含運送)=================================
01)JO、老闆娘(車)、Kobe(人+車)、小K(車)、kobe女友
02)勇伯、奈奈(人+車)、wendy(人+車)、Hou(人+車)、小翔
03)A輪、K輪、老闆娘、小K、補給品

======來支援攝影與加油的人=================================
01~10) 01)A輪 02)kobe女友

======賽後用餐=========================================
A:參加鐵人之夜用餐)老闆娘、 小翔(加買)、 kobe、 kobe女友(加買?) 、小kevin、 Hou
B:參加羅東夜市小吃) 勇伯、 奈奈 、 A輪 、K輪、 wendy
cc_123.tw wrote:
今晚成功橋到1號水門...(恕刪)

單車時速能騎上30公里以上就很好了,騎完還要再跑步肯定會比平常單一跑步的時間長
今晚很想去練習,但要幫姊照顧小孩沒時間去~

kobe31019 wrote:
好像又有變卦了他去了...(恕刪)

請趕快決定女友是否會去?
要是不去,有人要去支援替補,不然只剩下A輪一個人替大家拍照支援真的太辛苦了也忙不過來!


kobe31019 wrote:
好像又有變卦了...(恕刪)

颱風來了
而且可能從東北部經過
不知道對比賽影響程度有多大
可能要事先問辦理單位看看是否會調整比賽時間

如果如期舉行
那我可能就無法參加
可能要找替代人選了

另外
因為奈奈不太會開車
比賽當天我的車可以出借
但要找個駕駛來開車
markllyn wrote:
颱風來了而且可能從東...(恕刪)

看氣象預報,颱風好像周日開始會影響到台灣,而當天是全程賽程比賽的日子
不知全程賽要是取消後,半程賽是否也跟著延期?
請隊員隨時注意這版面或鐵人三項協會的首頁公告
http://www.ctta.org.tw/front/bin/home.phtml

如果星期六當天照常舉行,而勇伯必須駐守防颱無法參加的話
我已請kobe小弟幫忙開車並請小翔游泳後再跑5公里
(小翔之前已參加過苗栗三鐵全程賽應該沒問題的)
markllyn wrote:
要找個駕駛來開車...(恕刪)

需要的話,我也可以幫忙開車
騎車就像學語文,合適的環境+勤加練習=進步
如果沒下雨可以騎北宜過去湊熱鬧嗎?希望不會騎到的時候已經比完了.....
文明其精神,野蠻其體魄
R.C71 wrote:
如果沒下雨可以騎北宜...(恕刪)

你家也有 "CEFXRO",你也有兩條強健的雙腿,你可以代替勇伯...
簡單生活就好
karen912 wrote:
你家也有 "CEFX...(恕刪)


難啊!小時候受過內傷後....跑步一直是我的弱項,長一點的距離下肋骨會劇痛,所以還是謝謝K美女的好意啦!(話說....我是為了羅東美食而來的啊!
文明其精神,野蠻其體魄
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