寬廣的戶外泳池,早上8點多游泳的人不多,可以游的很順暢,運動中心通常人擠人無法暢游
戶外休息區的桌椅與大家帶去的零食飲料
兩位泳將:美麗的K輪與瀟灑的阿不拉,內湖之丞與賢內助因有事不到八點多就先行離開
先騎小摺到市政府捷運站搭車,首都客運宜蘭線已經轉入市府轉運站營運了
將小摺裝入攜車袋放在下層行李廂中,旁邊還有一輛菜籃車直接上車,規定還真寬鬆阿
到達羅東後先來吃個早餐,以前都在火車站前吃崔記早餐,這次來個不一樣的早餐～香廚小吃
點了招牌的米粉羹(30元)+臭豆腐(35元),米粉羹很像蚵仔麵線,臭豆腐外酥內軟算是不錯吃
不過我心目中的第一招牌臭豆腐還是老家台南新營市的實踐堂臭豆腐~整塊大塊吃醬料獨特
梅花湖鐵人賽的交通管制招牌已經貼出來了
騎到梅花湖約莫20來分鐘,先到游泳場地梅花湖勘測一下
梅花湖很小,要擠下上千個參賽者游泳,看來踢人被踢的情況會比寬廣的石門水庫來的更有機會
單車路線從場地出發不久後就會遇上第一個陡坡,也是唯一的上坡~鼻頭橋
單趟騎到北成橋五公里的途中會經過廣興橋(在上方),當看到有高樓大廈的橋端就是北成橋了,這裡就是轉折點
回到梅花湖的環湖週邊路跑比賽線路,剛開始的線路都是平路
約莫跑到三分之二的距離會有一段小上坡
路跑線路途中可以遠望山上的三清宮
勘察路線完後再從羅東騎到礁溪搭首都客運回台北,路途中買個小名產~李傳仁麻糬與蔥燒餅
麻糬皮薄餡多,當天就被我與姐一家人吃光了~
宜蘭梅花湖的鐵人賽感覺比較適合半程鐵人賽,因全程賽的單車路線與路跑路線都要各騎跑四趟
參賽者比賽途中已經夠累了,還要記住自己已經騎跑了幾趟,要是到達終點後大會人員沒詳細檢查圈帶(一圈有一個)
難保不會沒人投機取巧騎跑了3趟就混進終點,這樣比賽就有失公平性了~
我還是清晨一早起床騎著我的小白磨托車到內湖去~
一早抵達大湖公園游泳池，看到50米長的泳池，心理的想法是：好大的水池~好可怕喔！
下水後第一趟50米竟然輕鬆完成.... 與第一次下水練習時差很多。
那時的我，第一趟25米都游不完，差點淹沒..還不停的喝水。
HOU的鼓勵讓我有些信心，希望本周末能完成任務......
另外HOU說曾有人在水裡被人扯下泳褲，那我的比基尼還是....收起來好了。
簡單生活就好
..
內文搜尋
從 APP 打開
X