ericsss0203 wrote:
請問請問~
這一趟旅程有小折的車友參加嗎
SP8 ERIC有點小寂寞~~
我的車也是SP8喔～～～
不過我昨天騎上中社就已經快掛了
所以還是這次還是先別去自討苦吃
先在這裡給你精神上的支持
加油加油
以上係參考路線，屆時端看大家的興緻與體力可彈性調整。
集合時間：11/17 (六) 06:30(準時出發)
集合地點：基隆河五號水門
欲參加者請報名：
==================================================================
11/17 (六)
1)-10):1)老人, 2)tomay, 3)rock.calvin, 4)ERIC, 5)小皮卡丘, 6)UFO, 7)幸運7號, 8)Rainmanliz, 9)賴董, 10)elsachang
11)-20):11)小Kevin ,12)jakyou ,13)小丸, 14)阿Len, 15)Jackson16888
《小弟來自"汐萬百客"，請借我插花參加，口(可)以嗎??? 小弟想在新台五路上的"麥當勞"恭候各位的大駕，如非休息點請不必停車，小弟將自行跟上......3Q.....》
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注意事項：
1~4 (略)
5. 攜帶內胎一條、補胎片、挖胎棒、打氣筒；童軍繩 上述東西有缺的就趕快準備，出發時沒有的建議就不要跟了，因為遠距騎車要學習照顧自己，請見諒。
缺"童軍繩"，可以用拖車勾繩代替嗎???
明天要陪膝蓋剛好的同學 ~~慢慢走106騎到九份~~所以先跟各位告假
ERIC自行去除報名，希望各位呆的夠晚，我們可以相見喔~!!
最新報名如下
五號水門-->縱貫線-->新台五線-->瑞八公路-->瑞芳市區-->九份-->金瓜石 -->草山-->牡丹--->澳底-->106縣道-->深南/南深路-->南港-->五號水門
以上係參考路線，屆時端看大家的興緻與體力可彈性調整。
集合時間：11/17 (六) 06:30(準時出發)
集合地點：基隆河五號水門
欲參加者請報名：
==================================================================
11/17 (六)
1)-10):1)老人, 2)tomay, 3)rock.calvin, 4)小皮卡丘, 5)UFO, 6)幸運7號, 7)Rainmanliz, 8)賴董, 9)elsachang,10)小Kevin
11)-20):11)jakyou ,12)小丸, 13)阿Len, 14)Jackson16888
單車生活、義大利老車改造一起熱鬧中https://ibikeeric.blogspot.com/
可以試看看九份....
結果昨天在大稻城碼頭...
聊天時發現
有人說沒騎過山路應該先挑戰中社
九份似乎太硬
我想我週六去試騎看看中社好了
九份我想我去應該會被海放
我先退出名單好了
等我練出來再跟騎山路嘿
真是抱歉
幫你們把名單更新一下
五號水門-->縱貫線-->新台五線-->瑞八公路-->瑞芳市區-->九份-->金瓜石 -->草山-->牡丹--->澳底-->106縣道-->深南/南深路-->南港-->五號水門
以上係參考路線，屆時端看大家的興緻與體力可彈性調整。
集合時間：11/17 (六) 06:30(準時出發)
集合地點：基隆河五號水門
欲參加者請報名：
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11/17 (六)
1)-10):1)老人, 2)tomay, 3)rock.calvin, 4)小皮卡丘, 5)UFO, 6)Rainmanliz, 7)賴董, 8)elsachang, 9)小Kevin,10)jakyou
11)-20):11)小丸 ,12)阿Len, 13)Jackson16888, 14)
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【SAM or No.7】-關心‧觀心-
乘著風 踩著大地
sam19800312 wrote:
本來想說我常騎南港-...(恕刪)
既然平地已經可以負荷一定距離以上的強度，
如果有興去也有心，可以開始試試山路爬坡。
畢竟一直走平路，久了也是單調無聊。
真的要循序漸進，是有些經典路線可依難易程度慢慢挑戰，
先嘗試106縣道（深坑 - 石碇 - 菁桐 - 平溪），之後的十分到五分山氣象站例外（屬風櫃嘴級）
再來 烏來
劍南、中社、碧溪都是路程短（四公里之內）比上述陡一點的路線，
北宜、巴拉卡、陽金、風櫃嘴...又更難一點，因為長度的關係，還要加上耐力。
大屯山助航站、烘爐地、紫薇森林則是屬於急陡坡。
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能夠循序漸進當然最好，
越級挑戰也不是不行，
不行就休息或牽車，小心不要讓自己受傷最重要。
上週六的翡翠水庫行，坡度跟助航站、烘爐地不相上下，
到之前的北47-1也不緩（我是覺得還好），
大家也是慢慢騎、慢慢牽車完成全程，
所以說，爬坡沒那麼可怕啦，
慢慢來，自己一定會進步。
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