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【活動】2008-11-04 (二)好久不見垃圾車之至善公園

【活動】2008-11-04 (二) 週二常態性夜騎~至善公園 (我好久沒去了 拖大家一起去)

【基本路線】:
基5號水門→過麥帥一橋至基隆河右岸→雙溪左岸→至善公園(休息&新人自介)

【河濱返回線】:
雙溪左岸→基隆河右岸(不過大直橋)→麥帥一橋至左岸→基5號水門or古早味豆花(自由參加)

【腳癢加碼路線】:
至善公園(休息&新人自介)→至善路(故宮)→劍南路→美麗華→基16號水門→基隆河右岸→麥帥一橋至左岸→基5號水門or古早味豆花(自由參加)

【里程數】:
約30公里。
【困難度】:
基本路線:適合新手老手一起來。
腳癢加碼路線:想鍛鍊上坡腿力的新手,建議已經騎過三次以上【基本路線】夜騎之新手參加。

第一集合點
集合時間:19:50
出發時間:20:00
集合地點:五號水門

第二集合點
集合時間:20:15
出發時間:20:25
集合地點:大直橋右岸

注意事項:
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必戴安全帽。(未帶者謝絕參加)
4. 請務必安裝前後燈。
5. 請帶外套作好保暖措施。
6. 嚴禁競速行為。
7. 遇雨取消(含河濱車道積水)。
8. 補胎四寶要帶好。(內胎、挖胎棒、補胎片、打氣筒)
9. 騎車中請勿接聽行動電話、拍照、喝水。
10. 【河濱返回線】請主動告知夜騎組長以利安排。

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1.【基本路線】領騎:<待領> 押隊:taneen 簡易維修組:<待領> 簡易急救組:<待領>
2.【加碼路線】領騎:<待領> 押隊:<待領> 簡易維修組:<待領> 簡易急救組:<待領>

01-10: 01)

11-20:

21-30:

31-40:

41-50:

3.【河濱返回線】領騎:<待領> 押隊:<待領> 簡易維修組:<待領> 簡易急救組:<待領>

01-10: 01)

11-20:


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2008-11-02 17:38 發佈
第二次參加活動

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1.【基本路線】領騎:<待領> 押隊:taneen 簡易維修組:<待領> 簡易急救組:<待領>
2.【加碼路線】領騎:<待領> 押隊:<待領> 簡易維修組:<待領> 簡易急救組:<待領>

01-10: 01)

11-20:

21-30:

31-40:

41-50:

3.【河濱返回線】領騎:<待領> 押隊:<待領> 簡易維修組:<待領> 簡易急救組:<待領>

01-10: 01)02)Alec

11-20:


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不懂 河濱返回線 那如何去? 還是不懂 加碼我可能要帶氧氣筒 所以我不能加碼
的確很久沒跑啦
來一下吧

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1.【基本路線】領騎:<待領> 押隊:taneen 簡易維修組:<待領> 簡易急救組:<待領>
2.【加碼路線】領騎:<待領> 押隊:<待領> 簡易維修組:<待領> 簡易急救組:<待領>

01-10: 01)02)Alec 03)sasabi

11-20:

21-30:

31-40:

41-50:

3.【河濱返回線】領騎:<待領> 押隊:<待領> 簡易維修組:<待領> 簡易急救組:<待領>

01-10: 01)02)Alec

11-20:


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話說Alec大是兩邊都要騎嗎

MSN-04
加碼路線不錯喔.不知道騎完大概多久??



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1.【基本路線】領騎:<待領> 押隊:taneen 簡易維修組:<待領> 簡易急救組:<待領>
2.【加碼路線】領騎:<待領> 押隊:<待領> 簡易維修組:<待領> 簡易急救組:<待領>

01-10: 01)02)Alec 03)sasabi 04)小維(+碼)

11-20:

21-30:

31-40:

41-50:

3.【河濱返回線】領騎:<待領> 押隊:<待領> 簡易維修組:<待領> 簡易急救組:<待領>

01-10: 01)02)Alec

11-20:


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有點亂,我整一下,陪Taneen押隊吧


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1.【基本路線】領騎:<待領> 押隊:taneen 簡易維修組:<sasabi> 簡易急救組:<待領>
2.【加碼路線】領騎:<待領> 押隊:<待領> 簡易維修組:<sasabi> 簡易急救組:<待領>

01-10: 01)02)Alec 03)sasabi 04)小維

11-20:

21-30:

31-40:

41-50:

3.【河濱返回線】領騎:<待領> 押隊:<待領> 簡易維修組:<待領> 簡易急救組:<待領>

01-10: 01)02)Alec

11-20:


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MSN-04
因200K後兩條腿膝蓋與腳踝韌帶又移位了,所以兩個禮拜不能爬坡,只能騎河濱。

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1.【基本路線】領騎:<MP> 押隊:taneen 簡易維修組:<待領> 簡易急救組:<待領>
2.【加碼路線】領騎:<待領> 押隊:<待領> 簡易維修組:<待領> 簡易急救組:<待領>

01-10: 01)02)Alec 03)sasabi 04)小維(+碼)

11-20:

21-30:

31-40:

41-50:

3.【河濱返回線】領騎:<待領> 押隊:<待領> 簡易維修組:<待領> 簡易急救組:<待領>

01-10: 01)02)Alec 3)MP

11-20:
mpx wrote:
所以兩個禮拜不能爬坡,只能騎河濱。


MP 至善上劍南對你來說....

有~~~~~~~~~~~坡~~~~~~~~~~~~~~~嗎~~~~~~~~~~~~

dove wrote:
MP 至善上劍南對你...(恕刪)


眼睛看到坡度都是坡,還是乖乖的養傷比較好,運動是一定要的啦。
mpx wrote:
兩個禮拜不能爬坡


上次說三天,結果2天就騎了,這次2個禮拜,會提前幾天

還是很好奇,你怎麼知道是2個禮拜,不是10天
恕恕與珠珠的單車生活

mpx wrote:
因200K後兩條腿膝蓋與腳踝韌帶又移位了,所以兩個禮拜不能爬坡,只能騎河濱。
咦~~~昨天帶大家騎坪林的那位帥哥不是MP嗎?


嗯~~~原來北宜像河濱一樣親民喔~~~


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