【私下約騎】2008-05-17 (六) 練身體之旅-九份

很抱歉 , 週末都有其他組長認領 , 加上這路線強度有一些 , 耐力也要有(我上次騎到差點見到上帝,有夠累) , 所以我就低調點約騎 , 算是為了讓自己未來能把隊帶好一點而準備 . (我好久沒騎了...一定墊底的)

So , 準備好的就來練身體吧 , 上回有去九份的歡迎再參加 . (油董快帶粉紅車出來阿 , 這路線你們一定愛)

【路線】：
基5號水門→南港展覽館→新台五線→瑞八公路→九份→102縣道-->雙溪-->106縣道-->深坑-->軍功路
--> 臥龍街 -->基5號水門

【里程數】：約110-120公里。(65% 的山路爬坡)
【困難度】：專家路線 (三星級) , 謝絕新手參加 , 因為真的有點難度 .

集合時間：05:40
出發時間：06:00
集合地點：五號水門

注意事項：
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必攜帶補胎四寶與戴安全帽 , 未攜戴者謝絕參加。
4. 請務必安裝前後燈。
5. 請帶外套作好保暖措施。
6. 嚴禁競速行為。
7. 遇雨取消。
8. 要帶好。
9. 騎車中請勿接聽行動電話、拍照、喝水。
10. 因為是練身體 , 所以不會吃吃喝喝 , 所以要帶足夠的水與些許補給品 .


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領騎：Ranny 壓隊：Ranny 簡易維修組：Ranny 簡易急救組：Ranny
(我以前就這樣帶隊的 , 因為沒人嘛 , 所以 ... 別見怪阿)

01-10: 01)Ranny

11-20:

21-30:

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