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【週六晨騎】2010-08-28(六) 觀音山刷卡吃阿給…

晨騎集合地點:六號水門(五號水門往大直橋方向的下一個水門)...
內有半圓型階梯可靠可坐....(如下圖)
【週六晨騎】2010-08-28(六) 觀音山刷卡吃阿給…

8/28(六) 觀音山刷卡吃阿給…
【路 線】:基六號水門→大直橋→關渡→淩雲路→下滑13行博物館刷卡→淡水吃阿給→回程
【里程數】:約70公里
【困難度】:分五級...初級...第2.6級...歡迎想練轉速及爬坡者參加

第一集合點:六號水門(05:30出發)
第二集合點:大直橋右岸引道(05:40出發)
第三集合點:關渡(6:20出發)
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領騎: 阿三哥  押隊: <待認領> 簡易維修組:<待認領> 簡易急救組:<待認領>
01-10: 01)


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8/26(四) 碧山嚴-過去一點點
【路 線】:民權大橋(松山端)→民權大橋→成功路→金湖路→碧山路→碧山嚴→過去一點點→回程..
【里程數】:約25公里以內
【困難度】:分五級...初中級...第1.8級...歡迎有爬坡經驗者參加...

第一集合點:民權大橋(松山端) (05:30出發)
第二集合點:成功路金湖路口,德安百貨旁(05:50出發)
1.成功路金湖路口...第二集合點..
【週六晨騎】2010-08-28(六) 觀音山刷卡吃阿給…

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領騎:阿三哥 押隊 <待領> 簡易維修組: 簡易急救組:
01-10: 01)


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8/25(三) 北投焚化爐 過去一點點…
【路 線】:基六號水門→大直橋→三角渡→北投焚化爐→再騎一點點→原路回程
【里程數】:約30公里
【困難度】:分五級...初級...第1.4級...歡迎想練轉速者參加

第一集合點:六號水門(05:30出發)
第二集合點:大直橋右岸引道(05:40出發)
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領騎: 阿三哥  押隊: <待認領> 簡易維修組:<待認領> 簡易急救組:<待認領>
01-10: 01)


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8/24(二) 至善路底
【路 線】:基六號水門→大直橋→大直自強隧道→故宮→至善路→回程
【里程數】:約30公里
【困難度】:】:】:CABU之四級坡...歡迎有爬坡經驗者參加...

第一集合點:六號水門(05:30出發) 請準時出發,遲到者請自動追上...
第二集合點:故宮對面便利商店(05:55出發) 請準時出發,遲到者請自動追上...

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01-10: 01)


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2010-08-22 21:56 發佈
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領騎:阿三哥 押隊: <待認領> 簡易維修組:<待認領> 簡易急救組:<待認領>
01-10: 01) 頭


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01-10: 01) 頭 02) 二鍋頭


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剛才騎登山車去看牙齒(泰德請的airwave太勁爆了,假牙硬是被黏下來)臀部感到還是有點刺痛,先報再說~

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01-10: 01) 頭 02) 二鍋頭 03)蘿蔔頭


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Ride for fun, ride for good health. Robert
剛剛在跟阿峰討論
如何可以騎車騎到臀部灼傷....
聽起來是超高難度的技巧
明早蘿蔔哥得教大夥如何做到

熾焰 wrote:
剛剛在跟阿峰討論如何...(恕刪)

我個人分析應該是~
瞬間攝取過量水份
隨後再加上劇烈運動
導致身體大量排汗
加上長時間磨擦
再加上排汗褲來不及排汗
所以就.......
Solution~避免運動前攝取大量飲水+騎車騎慢點+換件一級車褲...ha ha ha
Ride for fun, ride for good health. Robert
蘿蔔黃 wrote:
剛才騎登山車去看牙齒(泰德請的airwave太勁爆了,假牙硬是被黏下來)...(恕刪)


這真是替廠商打的活廣告,蘿蔔哥,辛苦您啦!
蘿蔔黃 wrote:
Solution~換件一級車褲......(恕刪)

正解!
不過答案也未必只能有一個
換個全carbon座墊也許也是個好方法


蘿蔔黃 wrote:
泰德請的airwave太勁爆了,假牙硬是被黏下來......(恕刪)

我也是都吃這個牌子的
看來我也要小心一點了
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01-10: 01) 頭 02) 二鍋頭 03)蘿蔔頭 04)最大頭


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領騎:阿三哥 押隊: <待認領> 簡易維修組:<待認領> 簡易急救組:<待認領>
01-10: 01) 頭 02) 二鍋頭 03)蘿蔔頭 04)最大頭 05)窩窩頭


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