[亂扯] 乳酸堆積快速攻略(誤)!

在這悶燒的夏日,夜晚的涼風是唯一的救贖!

平常沒在夜騎的我,因為手癢自己做了前後燈,還有聽說晚上騎車的人比較多
所以就來了趟吹風行......

好幾年前跟我爸A來的LED後燈,五種閃爍模式,台灣製!
可是居然是用夾的......感覺本來是用來夾在腰包上用的(汗)
硬改上反光片支架上的樣子
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用無敵束帶+機車內胎固定+LED手電筒=超打鳥頭燈(反正只是讓對向來車看到我就好)
這些都是LED剛流行那年頭的玩意
[亂扯] 乳酸堆積快速攻略(誤)!

原本預定是要上座山,只記得是在往德霖技術學院那方向
結果在美利達那裡才轉彎,彎過後發現怎麼路景不太一樣?才又發現了青雲路後左轉
這時遇見了第一位夜騎車友,不知道是什麼的登山車,超過他之後繼續迷路

循著多年前的記憶找到路後,又看到了疑似同一位車友XD
看他悠哉的慢慢騎,說聲加油後繼續往前衝

第一次晚上騎腳踏車來這裡,還好不會覺得特別的陰森荒涼
只是野狗實在給他有點多,每次經過都要怕會回頭一吼追上來,早早就脫好卡準備防禦XD
還好大概是他們也看單車看的習慣了,沒有一隻要理我XD

經過數間工廠後,到了第一個上坡
對這裡特別有印象,因為高中時代有個社員就住在旁邊的住家
那時候他的上下課工具就是台美利達的公路車,可是,他卻不懂得怎麼變速
有次下山時遇到他,發現他居然是掛重檔騎上來,還說一直以來都是這樣(汗)
不愧是在地的

溪的對岸以前都塞滿了不知道是要報廢還是幹麻的計程車,不過剛剛好像沒看到
抽車攻頂後遇到第一次撞牆期,受不了還是放了小盤
完全忘記之後的路段是怎樣,繼續衝,然後兩腿又撞牆
這下終於知道那位車友為什麼要慢慢騎了......

到了更往上一點沒路燈的那段,遇到一團夜騎團下坡(果然晚上人很多)
此時乳酸堆積到爆炸,就敗在那裡落地了......

再上去是叫做什麼寺來著忘記了,記得以前上頭廟前的空地很多人唱卡拉ok
登山步道前還有籠子養著一隻紅毛猩猩,不知道現在還在不在
那時騎著登山車,心一橫就扛著車上了登山步道,有路就騎沒路就扛
到了不知大尖山還是二尖山去了,最後沒路可騎又摸摸鼻子原路回了去

回憶到此為止,此時大腿乳酸堆積的像是作了一千次的開合跳
看著剛剛那個車友從我旁邊慢慢經過,還說
"公路車比較累喔~"
"對阿,可是比較快~"

就是這樣一下子把力氣衝完了......以前騎登山車不會這樣,R800也不會這樣(←應該是登山車齒比)
此時的我很慶幸當初是買到三盤的車......

於是只好帶著飽和乳酸的雙腿,摸摸鼻子下坡滑回去
雖然不會累,但是更痛苦!騎登山車可以全速放空衝下去,直線還可以掛大盤抽幾下
現在只能拼命抓著下把,深怕被凹凸不平的路面彈出去,害怕輪組被震歪,害怕被那橫跨路面的水溝蓋卡住輪胎
在這種路面騎公路車下坡真的一點都不爽,只能乖乖減速慢慢過彎
其實在馬路上也是同樣的情況,根本不敢騎快,因為沒有緊急煞車的本錢,最後還是都慢慢龜
下坡的時候也有看到幾個車友上坡,我本來以為這裡算是私房小徑,想不到來騎的人還蠻多
想必此時承天寺應該更是超多人的阿!

在山下的便利商店小憩,這裡有椅子超棒!
[亂扯] 乳酸堆積快速攻略(誤)!

然後就繼續慢慢龜回家吃西瓜XD(還被淑女車歐巴桑超車)
2008-07-08 22:57 發佈
文章關鍵字 乳酸 快速攻略
powerjr wrote:
(還被淑女車歐巴桑超車)...(恕刪)

你完了
那個靓妹叫亮嫂
是極樹車隊的美女......永遠都是35歲
你敢說她是"歐巴桑"........
她會上來這個板面看.....然後路口埋伏灑雞爪釘
奉勸你改騎承天寺......
其實承天禪寺更容易看到亮嫂哦

不過山中湖滿多美女上山哦,都是和亮嫂是鄰居!我就認識三位了~
曾經有一條路擺在我的面前,但是我沒有好好的騎,直到犁田的時候才後悔莫及,騎車時最痛苦的事莫過於此。
powerjr 大大您好
我是江湖上人稱亮嫂是也
超您車的那為歐巴桑---沒禮貌
沒跟說聲加油 也沒跟您自我介紹
應該不是我
我現在騎登山車{淑女車現在騎去買菜}爬承天禪寺居多
德霖技術學院邊的山中湖坡度較陡-----我會怕怕
在山中湖橫行比較久的歐巴桑是我的鄰居
她們每晚8.30---10.00在山中湖上上下下二趟以上
PS 至於您大腿酸 推積乳酸的問題
我的方法是泡一個澡 洗一趟溫泉 找按摩師推拿一下
保證又是一尾活龍


大家真是太恭維我了
好久不見大家 想念的緊咧
最近極樹小熊忙著集訓
去的一些路線都是超極----超強勇腳團
我這個歐巴桑只有長噓一嘆的份
無法度對到陣了啦----



a-loo大大
恭喜您要做千金爸爸 了
有了前世情人後 鐵定要忙翻天
可是我----也才參加你們一次愛騎團之難忘太平山之旅
您就要卸下版主領隊之職
好叫我難過啊-------


小魏小華賢伉儷 您們好
要不是我身體脂肪只生增不減
体酸乳酸都新陳代謝慢
看到你們竹崙戲水.烤肉.單車行
心動不敢行動
之後在家猛吞口水
晚上睡著有夢到山豬---一整隻掛在竹棍子上繞圈圈------豬下面有火

((重潑,違反了規定,被丟到回收筒去了…嗚))

得罪了方丈還想走~ 承天寺十八銅人~ 呼哈!@#!.....

你真的要小心一點了,得罪亮嫂可不是鬧著玩兒的,呵呵

你那超打鳥頭燈不用這麼克難啦, 拍賣網上有賣燈夾,超便宜又好用,三個大銅板就買的到

要連結,再PM給我嚕
小衛01 wrote:
((重潑,違反了規定...(恕刪)


哈哈~土城鄉親真的很熱情阿XD

不過大家都誤會了啦,我在路上(中央路)龜爬時真的被個騎淑女車的"婦人"超車

難道真的是騎淑女車出來買菜的亮嫂XD

話說回來,昨天酸成這樣,今天一起床居然一點也不酸痛??
powerjr wrote:
哈哈~土城鄉親真的很...(恕刪)


酸的時候就起來抽車,給他用力的抽一下子腿就不會酸了,而且會變神腿喔

轉角*遇到誰 wrote:


酸的時候就起來抽...(恕刪)

真的假的?就是因為抽到酸才.......



小衛01 wrote:
((重潑,違反了規定...(恕刪)

感謝分享燈夾,不過本著精益求精的精神,硬是又挖出了陳年反光片一組(十年前後的產品居然一模一樣)
如此前後反光片支架各一組,就組合成了免費頭燈架一支!
多角度可調~不知道會不會震到斷掉XD
powerjr wrote:
真的假的?就是因為抽...(恕刪)

說到該如何消除乳酸堆積
最近拜讀KHS校長的新書才知道如有有效踩踏以及騎後的伸展運動能有效消除乳酸堆積問題
這幾天試著拱起背部,雙腳推.踏.拉的畫圓動作.....速度加快,也比較不累
至於站起來抽車的方式....,校長就不推薦....,詳情請自己去買一本來看看~~~

a_loo wrote:
說到該如何消除乳酸堆...(恕刪)


說到這個,今天下午去板橋誠品站了一下
發現這期的樂活單車有開封本,於是就當場喀完
感想是,為什麼?為什麼我不會想去環島呢!!!

然後又逛了一下,發現誠品很順應時事的弄了一個單車書刊專區
就站在那裡把公路車的那本給看完了(就整本都是GIRO的那本)
當然,校長的書也在其中,不過時間到了要吃飯於是就沒看啦~~

誠品果然是個看書跟看妹(?)的好地方!
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