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請問一下，練車帶心跳表有什麼作用?

yangchinyue
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樓主

2008-05-07 1:59

我是新手，問這個問題，因為前幾天自行車日有看見garmin賣導航機，
有一臺主打有測心跳功能，想要問大家那有什麼功能。

2008-05-07 1:59 發佈

文章關鍵字心跳表作用

path

path
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2樓

2008-05-07 9:12

好處多多，一、可監測自已的健康狀況（不會過載騎車），可上網查一下自已騎車的心跳理想值。二、可由心跳表來練習騎車進度狀況（先由LSD開始練習，再慢慢加強騎車心跳值）。三、有心跳表參考減肥特有效（心跳 130上下，直持30分至40分，一週至少三次），也可練耐力。四、有了心跳表騎車真的心安很多，不會隨意和別人比快車，因為自已的心跳安全值就立刻呈現，亂衝時，心跳立刻衝高，一看心跳表，自已馬上放慢，自已放心，家人也安心。騎車同好，真的該買一個心跳表掛在身上，讓家人安心。

土豆爸爸
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3樓

2008-05-07 9:34

非常贊成二樓大大的說法,上禮拜也才拜了一個sigma onyx easy心跳錶,無奈本週老天爺失戀哭泣,狂下雨

根本沒辦法去騎車......

伽南

伽南
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4樓

2008-07-24 20:05

可以參考網友的分享

http://tw.myblog.yahoo.com/stephen-peng/archive?l=f&id=27

有提到心律對人的好處不見得每個人都需要

也有Y拍搜尋POLAR 就出現了

戰神龍之子

戰神龍之子
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5樓

2008-08-06 19:22

小弟很菜請問一下時常爆心臟騎車會有啥壞處小弟很想買一個心跳表買了心跳表除了監控自己的心跳之外如果不爆心臟可以增加腿力嗎有時候車隊出遊為了要跟上別人的腳步都騎很快但是肌耐力不足一下子就沒力了

伽南

伽南
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6樓

2008-08-08 18:28

這就要用到''間歇訓練''
舉的例子來說

加強爆發力~

心跳拉超過90% 30秒

慢慢騎回覆到 80%以下

再把心跳拉超過90% 30秒

如此重複數次~

妳可以上網搜尋''間歇訓練''
會很有幫助的

不專業分享http://tw.myblog.yahoo.com/stephen-peng 不專業賣場http://tw.user.bid.yahoo.com/

Anteros.W
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7樓

2008-08-10 23:26

最近剛好有想要 survey 一款可以測量心跳，迴轉率的表
有沒有車友推薦的呢？謝謝～

騎車攝影閱讀自助旅行煮飯跟小孩玩

a_loo

a_loo
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8樓

2008-08-11 10:47

年紀大了....
又偏偏喜歡爬陡坡讓自己喘到不行
真擔心哪天操爆了.......
為了健康,想添購一只心跳表
希望價格在2000以內
可靠耐用要防水功能簡單
Y購上面的【POLAR】FS1 腕錶式心律表行車電腦
不到二千元.....
到底好不好用勒...
請有使用經驗的大大分享一下心得......

家毅

家毅
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9樓

2008-08-11 12:37

其實我自己也想過用心跳錶這個問題，越老越怕死....

01上看過大家分享PUMA Active心跳錶

大約3.1張小朋友左右，過些時後可能會入手這一隻吧
外型個人覺得較FS1勝出，功能也都有，存錢中....

chingching777
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10樓

2008-08-22 14:40

每次騎小坡、爬小山時，
我的心臟兒就總會像打鼓兒噗通噗通滴狂跳，
好怕哪一天跳一跳，他說他也想要休息一會兒。
看來我好像也需要買個這種玩意兒來求安心。
喂~心臟兒你可千萬不能停啊！

(陳林西施女士可以請你退駕了，謝謝！)

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